分心会让人们的幸福感下降，人们丧失掌控自己的想法、感受及行为的能力，这样会阻碍自我意识的提升。
正念能够帮助人们切段消极情绪、紧张压力对身体带来的感受，能够帮助人们更加清醒的了解自己的想法和感受，这样人们就能更好地控制自己的行为，及时作出更明智的决定。
没有目标，绝不可能获得自我意识。
如果你想从他人的认知中获得信息和进步，但同时又固执己见，谦逊敏感，不爱争论的人很可能会让你一直沉浸在自己的错误中无法自拔。-本杰明富兰克林。
但凡我们所听，只是观点，而非事实。但凡我们所见，只是视角，而非真相。
自我设限效果明显，会限制一个人的水平发挥。自我肯定有助于表现的提升。
分心会让人们的幸福感下降，人们丧失掌控自己的想法、感受及行为的能力，这样会阻碍自我意识的提升。 正念能够帮助人们切...
自我意识包括两个方面，一个是内在自我意识，也就是正确地了解自己；另一个是外在自我意识，也就是了解别人如何看待我们。...
优于平均效应，也就是大家都觉得自己比平均水平高，这就是缺乏自我意识的一种表现，自我意识的核心就是我们清楚认识自我的...
1.洞察力的七大支柱 提高自我意识，需要七种不同类型的洞察力：明白自身的价值观（指导行事原则）、热情（热爱的事情）...
我写过一篇《写作最重要的是迎合自己》，有文友指出“迎合”是贬义词。 “迎合”是不是贬义词我不知道，但是我知道许多词...
一洋晨读第325本书 我是谁，我从哪里来，要到哪里去。这是一个哲学问题，这也是人的一生都在追寻的问题，作者说世上只...
书名：《真相与错觉》 作者：塔沙•欧里希 发现不了解的事物，便是认知开始之时。 在你戴上玫瑰色眼镜踏上坚持不懈之路...
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古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。 我们眼中的自己是怎样的？ 如何获知他人对自己的真实评价？ 只要与人...
这是2019年的新书，作者是组织心理学家塔莎·欧里希，本书的研究对象是人的“自我意识”，大致分为四个部分：一是自我...
本文标题：《真相与错觉》笔记2
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