如果你想尽快走出离婚的痛苦，照着这几个方法去做总没有错

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不论是何种离婚，都是带着痛的，或多或少。尽管对很多人来说，离婚是一种解脱，但在感到轻松的那一刻，不可否认的是，心里都是有痛的。

虽然都会有痛，所不同的是，有的人只是痛那么一阵子，而有的人却痛了很长时间。有的人也许只需要几个月的时间就可以忘掉10几年的婚姻，而有的人却用6年的时间忘掉2年的婚姻。

为什么人的差异这么大呢？因为每个人在处理伤痛时的态度不同，方法不同，结局自然也就有着天壤之别。

既然都有伤痛，那就要看怎么处理伤痛。离婚之痛是逃避不了的，越是逃离，痛苦会越是顽强。

如果你想尽快走出离婚的痛苦，照着这几个方法去做总没有错

02

只有先直面痛苦，接受痛苦，才能面对痛苦。所以，在离婚后一定要允许自己有一段痛苦的时间，这是离婚后必经的路径，你不可能绕得开，你只要去走就好了，不必想方设法去绕过。

当你承认自己痛苦时，你就已经臣服于它了，你不必为此与痛苦作抵抗而消耗更多的精力，你只是平静的允许自己痛苦。

在痛苦中，你可以清楚的看到自己在这段失败的感情里健康和不健康的原型。健康在哪？不健康又在哪？在这种伤痛中你可以慢慢的分辨出来。然后你要做的是，将那些不健康的原型一点一点的消除掉。

你在这个过程中，一定会有一些消极的自我肯定，比如说自我怀疑，自卑，对未来不抱希望，丧失对爱的信仰。你也许常常问自己：我还会遇到那个真正对的人吗？我还会再爱上别人吗？别人还会再爱上我吗？是不是和谁过都是一个样？我再也不要结婚了，如果不合适，还要再离婚，好麻烦，还不如自己一个人过的清静。

这种消极的自我肯定，如果一直困扰着一个人，那他就会痛苦很长时间。他对自己的肯定都是消极的，负面的，但生活总是有风雨，那怎么能很好的直面呢？

如果你想尽快走出离婚的痛苦，照着这几个方法去做总没有错

03

离婚就是一次失去，人生也是。但有失去就会有得到，有得有失才是全情人生。当一个人不能正确对待失去的时候，他就很难得到他想得到的。

因而，在离婚后允许自己痛苦，然后在痛苦中进行积极地自我肯定，这是每一个离婚的人想要尽快走出痛苦都要走的路，一米都少不了。

进行积极地自我肯定就是不断地告诉自己：离婚是对不爱的两个人最好的成全，我尊重这份失去，我理解这种失去，我也感恩这份失去。失去才会让我获得疗愈和成长，成就更好的自己，更完整的人生。我也相信自己还会遇见自己想遇见的，得到自己想得到的，我配得上拥有更好的。

你心里想什么，门外就会站着什么。

当你对自己的肯定是积极的正面的，你会发现原来阴云密布的生活正慢慢地晴朗了起来，心里有阳光，照到哪里都会是光亮。

当你这么做的时候，你已经学会了怎么面对痛苦，怎么打败痛苦，在悄无声息中已经重塑了自己的未来。