我发呆了很久，想了很久，不知道第一篇该如何去写？也不知道自己是否能够坚持下来？我想说点什么，似乎有很多话要说，但是我最想说的是什么呢？不知道从何说起，我说了又有什么意义呢？
2019要做回自己，做自己是放下焦虑的前提，因为你从来不曾被鼓励做自己，你的榜样似乎从来都是别人，而你上进努力的动力全部来自于比较，而并不是发自心底的热爱与喜欢。学会感谢自己该怎么做？
从小小的感受开始吧，向自己的那些痛苦的、消沉的和那些开心的、乐观的时刻说谢谢。
从自己的优点开始，发掘那些常常被你忽略的你的“好”，由衷地赞美自己，向自己说声谢谢。
从你身边最亲近的人开始，由近及远，在心里对他们说谢谢，这感谢累积的其实是你自己被爱环绕着的感觉，这是真正的正能量。
愿有勇气去做自己
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