心理问题的出现，一定会有一个根源所在。在心理治疗中有一种方式，心理医生和患者不断相处和交流，慢慢地患者会对心理医生产生信任，然后心理医生会引导患者，和患者一起重温导致问题出现的那段经历，在这个过程中，心理医生会帮助患者自己觉知到问题所在，建立起一种新的认知，患者建立起新的认知后，问题会慢慢得到缓解和解决。
在这个过程中，心理医生的作用是扮演了一种角色，和患者建立起一种关系，让患者更加清楚地了解自己，觉知到自己内心深处的渴望和缺失，心理医生帮助患者修补这种缺失。
整个过程中有一点很重要，就是觉知到问题所在，有时候，觉知就等于问题已经解决掉大半。
（读《巨婴国》有感）
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本文标题：觉知是解决问题的重要一步
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