今天你好好吃饭了吗？

今天你好好吃饭了吗？

我们每个人，每天都必须吃饭！可是我们又有谁能认真的想一下，我们为什么要吃饭呢？

很多很多人会觉得吃饭，是为了活着，为了享受，却不知道吃饭的真正意义是获取营养素，也是人们对自己身体缺乏真正的认识。我们对家人说得最多的一句，话就是，快吃饭了，别饿着！或者是，快饿死了，赶快吃饭。

这周在看书《失传的营养学》很震撼！

我们只有获取足够的营养，才能补充人体消耗，同时自行修复人体损伤，如果把人体比作一座大楼，营养素，就是组成大楼的砖，今天缺一点身体就会少一块砖，明天缺一点，身体就会缺两块，这样一块一块的缺下去，缺到一定时候，修复难度大了，疾病就产生了，当营养素缺乏到没法修复时，楼就塌了，人就完了！

生活中很多人只知道营养不足，会得病，却不知道营养素这么重要，更不知道有了疾病可以用营养素医治，不仅明显的营养缺乏症，可以用营养素医治，就是重大的疾病，比如糖尿病高血压冠心病等，甚至包括一些癌症，不用药物，营养素同样能医治，而且能彻底治愈。

中医讲，食药同源，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴吃饭的那天起，营养学就诞生了，毫无疑问，医学从也从那一刻问世了，因为食物也是药物。

道理很简单，这就是人体有奇妙的修复功能，只要有了足够的营养素，任何疾病身体都能自行修复医治。

这是一个自然定律，却极少有人深入研究这个定律。

而现在我们又有几个人能够按时做到一日三餐均衡饮食！

在我们农村，以前吃的菜是自己家种的，猪肉也是家里是养的猪的。粮食也是自己种的。我们主要是要把饭吃饱，就有力气干活。

现在很多都市人，早上起得晚，早餐不是晚吃，就是随便吃，或者干脆不吃。午餐呢，或者是随便在外面吃快餐或者是吃那些，高热量的食品。真正晚餐在家里大吃大喝！加上外面的一些娱乐场所非常的多！导致整体的一个恶性循环。

为什么现在重大疾病比以前，要多的多了？以前听到一个“癌”字，就觉得说非常的吃惊，现在呢，太普遍了！

我们能说现在生活条件比以前差吗？为什么日子越来越好过了？反而，疾病的发病率却越来越高呢？以前只知道生病了，就去找医生看病，没钱了就想办法赚钱。却从来都不知道疾病是可以预防的！从改善我们的生活习惯，饮食习惯开始！

今天你好好吃饭了吗？

从加入到思涵创业平台以后，慢慢的接触到营养知识，了解到营养学，慢慢的对他产生了浓厚的兴趣，我将更努力的学习，而且还要争取早日拿到ACI国际营养师证书，和健康管理师证书。能够帮助自己的家人，还有更多的朋友获得健康！