今天，你好好吃饭了吗？

“好好吃饭”这句话大概是世界上最美的语言。疫情期间上班带饭已经成为大多数人的选择。我也是其中一员，下班到家八点，用半个小时准备晚饭和第二天的午饭已经成为习惯。平时刷手机看到菜谱，也会及时记下，更新到自己的菜单。看着自己亲手做出来的食物，满满的幸福感。

吃饭这个事情我觉得是一种享受，应该要吃得香，吃得好，吃得饱！家里父母煮饭，他们经常吃得很少，妈妈吃得快，我们“笑话”她有点像是完成任务似的。正如医学上所说的，吃饭是营养产生和吸收的重要环节，中医里直接更是直接讲到“脾胃是后天之本，气血生化之源”，好好吃饭的重要性不言而喻的，应该认真对待。吃好饭是根本，营养品、保健品是末，不可本末倒置，伤害了身体健康。

人体就像是一个工厂，有了输入才会有输出，那么吃饭就是输入，想要保证我们的健康，就必须要好好吃饭，童老师今天的分享让我再次细致的思考了这个道理。 那么吃也是有讲究的不是随意乱吃，并不是根据我们的喜好和食物的，多少来随意的吃。而我们并不具备如何吃得更加健康的知识。听到童老师分享的几个关于饮食健康的信息， 回答今天的问题：我要去访问童老师推荐的相关公众号，和家人一起好好学习。合理安排饮食，吃好每顿饭。