上班族每天坐办公室长达八个小时甚至更久，一整天维持相同的姿势，很容易让肩颈背部的肌肉变得僵硬失去弹性。那么，上班族...
圆肩、驼背、乌龟颈影响气质甚至威胁健康 该如何改善并放松肩颈？ 瑜伽中哪些体式可以缓解“僵硬如石”的肩颈？ 做体式...
无法避免久坐腰、颈、肩痛如何自救-北京德胜门中医院骨科-专家指出：长期的伏案工作，让无数的上班族，腰、颈、肩都出现...
远离颈肩腰腿疼痛，享受生活，需要呵护颈肩和腰腿健康，拥有健康才有将来。 记得是十年前，我的妻子是一位教师，有一天傍...
你是个久坐不起又缺乏运动的上班族吗？ 你是否时常感觉到肩颈腰背有些不舒服？ 和不同职业的上班族聊了有关亚健康的话题...
主要是疏通肩颈经络、排湿排寒、消除富贵包、治疗肩周炎、肩颈酸麻等肩颈的亚健康问题。改善肩膀酸痛、头晕和失眠、搭配肾...
程序员应该如何注意身体健康 1，肩颈痛 隔段时间就扭扭脖子，耸耸肩，这些简单的机头放松就可以预防和缓解肩颈痛 2....
现代人由于快速的生活节奏、不健康的生活方式，总会或多或少有肩颈不适这类症状。 其中大多数的肩颈不适都是由于肩颈肌肉...
常姿态、生活习惯是影响肩颈健康的最重要因素，长期的不良习惯是引起肩颈病变的主因之一。因此肩颈保养,第一是要注意日常...
中医有什么方法能缓解颈肩腰腿痛-如何远离颈肩腰腿痛。北京德胜门中医院，骨伤科黄运绥主治医生指出说：颈肩腰腿痛病因复...
本文标题：上班族：如何拥有健康的颈肩？
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