（三）别人清单
我们把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我们拒绝改变的借口，我们有这些想法：
上帝不赞成。
我在等着那颗星星说“同意”。
环境不允许。
他们不让我改变。
我没有合适的老师/书/班级/工具。
我的医生不让我做。
我没有业余时间。
我不想挨他们骂。
都是他们的错。
他们应当先改变。
我一得到 ，我就会去做
你/他们不懂。
我不想伤害他们。
这与我所受的教有/我信仰的宗教/我的人生哲学相违背。
——引自露易丝海《生命的重建》
（三）别人清单
我们把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我们拒绝改变的借口，我们有这些想法：
上帝不赞成。
我在等着那颗星星说“同意”。
环境不允许。
他们不让我改变。
我没有合适的老师/书/班级/工具。
我的医生不让我做。
我没有业余时间。
我不想挨他们骂。
都是他们的错。
他们应当先改变。
我一得到 ，我就会去做
你/他们不懂。
我不想伤害他们。
这与我所受的教有/我信仰的宗教/我的人生哲学相违背。
——引自露易丝海《生命的重建》
（三）别人清单 我们把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我们拒绝改变的借口，我们有这些想法： 上帝不赞成。...
（五）拖延借口清单 我们的抵触常常表现为拖延策略。我们使用以下种种借口： 我以后会做。 我...
（二）信念清单 我们成长过程中形成的信念现在成了变革的障碍。我们的一些限制性观念有： 没有这样做...
（七）恐惧清单 到目前为止，对改变的抵触，更多是以恐惧的形式表现出来——对未知的恐惧。听听这些话： ...
（四）自我定义清单 我们自我认识的信念使我们拒绝改变，或限制了我们的改变。我们认为自己： 太老了。...
（六）否认清单 这种拒绝方式表现为否认需要任何改变。例如： 我什么问题也没有。对这个问题无能为力。...
我们常常会听到别人说梦想清单，计划清单，清单让我们更高效的工作生活，清单到底是如何去写？并如何执行呢？清单的益处到...
我们常常会听到别人说梦想清单，计划清单，清单让我们更高效的工作生活，清单到底是如何去写？并如何执行呢？清单的益处到...
现在我们来认识三个清单： 清单A 确定行动清单（指定时间） 清单B 确定行动清单（尽快完成） 清单C 可能行动清单...
记录自己一周的时间，分析自己的时间到底去哪里了； 不要用待办事项清单，使用曰程清单，拒绝拖延。
本文标题：我们拒绝改变自己的〖借口清单〗（三）别人清单
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