12月2日训练总结

本周两天训练只训练了一天 周日严重雾霾 五人制训练停止 本周六训练热身我采取了在狭小空间内带球后扰标志桶的方法 随后小朋友每绕一次标志桶 我就从区域里踢走一个球 回来的小朋友必有一个被淘汰 这样热身既保证了运动量 又增强了趣味性和竞争性 效果非常好 这周主题仍以个人技术为主 主要是双脚控球 先是左右脚交替带球过标志桶 随后是单脚在狭小空间内变换脚腕拉球推球 第二个拉推球难度较大，小朋友一开始基本没有几个能做好，经过半个多小时训练，有百分之七十小朋友可以做出来，这个训练很好的训练了小朋友分球感 而且在家自己也可以训练。效果不错。本周最佳球员张翼鹏 沈一鸣

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