6号 1:30--7:30起
7号 12点--6:30 自然醒
6号 1:30--7:30起 7号 12点--6:30 自然醒
五月的第一周是辛苦又忙碌的一周。小宝病了,所以我的大部分精力,都在小宝的身上。 个人践行情况 早起打卡 因为...
第一周计划:早睡,早起 洗衣服 ...
践行第一周:2019.2.24――2019.3.2 【早起】 每天坚持5点30分左右早起,早起时段1小时看书,40...
1、迭代早起计划 早起时间20分钟向前提,第一周用闹铃,第二周不用看自己是否能自然醒,目前坚持到第一周4天,效果:...
#0628-2020#周检视 7.0的主题是精力管理,早睡早起/运动/饮食/情绪/冥想 第一周的早睡早起情况:早起...
打卡121(五月第一周) 读书笔记121--《睡眠革命》-如何让睡眠更高效 ...
易效能一阶239期90天践行第一周检视 一、习惯(主题训练) ❤️早起(06:00前) 之前已习惯了早起。现在早起...
早睡早起,开启五月的练习!
第一周 本周周总结: 开始坚持养成早起习惯,从最初的早起时间6:30到慢慢的5:30就能起来。而且由于需要早起,头...
本文标题:早起五月第一周
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