参加婚宴送的最多的祝福是，百年好合，永结同心。所有的新郎新娘也相信他们的爱情会天长地久，海枯石烂。可是许多新娘发现，婚后的丈夫好像换了一个人，没了问寒问暖体贴入微，多了呼明唤友的不管不顾。新郎也发现曾经小鸟依人的女朋友，变成了河东狮吼的凶老婆。于是他们会为了谁洗碗而吵架，为马桶盖掀开还是盖上而开骂，一个说我瞎了眼才嫁给你，一个说我娶的不是老婆，是祖国宗。有些夫妻吵着吵着就闹离婚了，有些夫妻吵着吵着就磨合成了一体。如何让爱情保鲜，婚姻长久成了许多学者研究的课题，约翰·戈特曼团队经过几十年的研究，发现了完美爱情的八个关键对话，可以收获完美爱情的方法。
1、两人因为爱情而结婚，那就需要对伴侣之外的异性筑起心锂高墙，而在两人之间打开坦诚的窗，以诚相待。不要玩暧昧，交蓝颜或红颜知己，当你在那些知己面前大倒苦水时，也就是在伴侣之间筑了高墙而与那些知己面前打开了窗户，当窗户越开越大，出轨就成了必然。所以夫妻之间要建立信任和忠诚，有问题和苦恼，可以通过恰当的对话化解、理解。
2、真正的爱情,不是花前月下的山盟海誓,而是平凡日子里的细水长流。天长地久的爱情是朝夕相处的产物，成功的亲密关系来源于平凡日子里一句慰勉的话语、一个关怀的动作。在你们返回尚未稳定下来的小窝时，在卧室共享梳妆台抽屉的空间时，在你们举办婚礼说“我愿意”时，并不意味着你们已经完全了解对方。伴侣间的互相了解永远没有期限，你可以一辈子都对伴侣的内心世界保持好奇，一辈子都勇于和他（她）分享自己的内心世界，并且永远不停止对他（她）的探索。
3、和伴侣互许的诺言切断了你们的一些“福利”。这意味着日后弱水三千你只能取一瓢饮，这意味着把所有鸡蛋放在同一个篮子里。接受她或他的感情，就意味着全心投入地爱，决不赌气离开。
要拥有一份真挚的爱情，不需要追求完美，只需要多加练习：练习如何表达爱和接受爱。爱不同于感受，它更多地体现在行动上，这需要专心和用心。好好练习可以帮助你们达到“琴瑟和鸣”的境界。
4、人无完人，所有人都难免有犯错的时候。有时我们的沟通方式不当，这时冲突就难以避免。每个人的原生家庭不同，成长经历不同，处世方式也会不同，差异性恰恰是伴侣致命的吸引力，如果伴侣像另一个自己那样相同，就没必要结婚了。期待在亲密关系中随时沟通顺畅，就好比幻想打高尔夫球时总能一杆进洞。幸福的关系不是没有摩擦的关系。幸福的关系中，仍然会有令人懊悔的事情发生。
矛盾所能带来的最有效的成果便是增进相互理解，而这也是矛盾产生的意义，矛盾的目的不是说服对方相信你是对的，或者让两个人完全相同，而是彼此妥协。妥协的目的不是两个人完全一致，而是互相理解。
5、恋爱的时候就要尝试谈钱，因为生活离不开钱。女性常常把“足够”的钱等同于爱情、尊重、安全感。她们也常常觉得“足够”的钱意味着被接纳、吸引力和力量。对男性而言，金钱和权力是成功的象征。他们会把金钱等同于能力、责任、养家糊口。他们觉得“足够”的钱代表力量、独立、成熟、竞争力、社会权力、胜利。
如果价值观不同，消费观不同，就会产生许多无法调和的矛盾，比如一个比较节俭，喜欢存钱以备不时之需，另一个大手大脚，喜欢奢侈品，旅游和打赏主播，这样两个人如果不改变金钱观，就很可能会分崩离散。
6、孩子第一位，还是夫妻第一位，也是婚姻危机的根源之一。很多人在有了孩子之后会把孩子放在第一位，把婚姻放在第二位。这样就会忽略伴侣的感受，觉得自己是个多余的人，慢慢地夫妻之间就会产生隔阂，有的丈夫就会向婚姻之外的女性寻找感情寄托。所以正确的做法是把婚姻放在第一位，把孩子放在第二位。为孩子做的最好的事情就是牢固的婚姻。
生育孩子不是母亲一个人的事情，做父亲的在妻子孕期和孩子出生时积极参与，给予新生儿均等的陪伴。同时夫妻要以亲密关系为重，注重维持亲密感和联结。
7、给爱情注入新鲜的元素。当你们为生活注入一些冒险元素的时候，你们的生活和关系的质量会更高，更加明媚，更加有趣。一起娱乐，一起参加活动，并一起大笑，可以让关系更加牢固、幸福和健康。
我们的大脑似乎需要玩乐与冒险来维持我们身体的健康，而这种冒险或寻觅体系也是所有哺乳动物的驱动力。通过这一体系我们去探索并保有好奇心。在内在原始寻觅体系的驱动下，动物会寻觅食物，寻找配偶；人类则在更加发达的寻觅体系的驱动下，寻觅新的体验、新的理解，以及新的意义。同时，我们还寻觅这些全新经历带给我们的“奖赏”和快乐。
8、当两个人可以成长、改变并接纳对方的成长时，就会发生不可思议的事情。两个人的合力大于一个人，而且婚姻不仅仅是两个个体表面上的结合，而且可以见证彼此的蜕变，找到人生的意义，并让世界变得更美好。
能让爱情维持的一生要诀，从差异中学习受益，波折不可避免，改变可以改变的，接受不能改变的，不要害怕冲突，走出波折并创造意义。
戈特曼的爱的八次约会，主要通过信任、冲突、性爱、金钱、家庭、娱乐、成长、梦想等八个主题，逐步展开情侣或夫妻之间，应该进行的亲密对话，很多的内容就像是诸多的畅销书一样，很有道理但是实际操作却是一个很严肃的问题。夫妻之间坦诚巧妙地沟通，无论何时何地都是十分重要的，学会倾听，学会接纳，每个人都是独特的，差异性是必然的，通过相互学习，不断改进，就能达到共同成长，爱情永存的目的。
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