年后老公换了工作，我发现他跟我讲工作遇到的困难时，总是讲不了三句话，就会说“哎，算了，不讲这些了”。

他好像很害怕向我发泄负面情绪，每次讲话讲一半，我又特别害怕他憋坏了。

我这种担忧是杞人忧天吗？

我该怎么样让他把剩下的一半话讲出来？

个人愚见：

每个人都会有自己的舒适区，你老公他的舒适区就是三句话，到了第四句，他就会回避。

因为对你老公的情况，我们知之甚少，不确定他为什么不愿意向你倾诉。我们先假设你的想法和担忧是对的，那我们应该怎么办呢？

你可以尝试一下以下2种方式：

1.正常化：

一个人受挫折的时候，很容易产生这样一种想法“为什么别人都行，就我不行呢”，如果你老公一根筋走不出来，就容易陷入恶性循环，心情越来越糟糕。

这时候，你要做的就是让他觉得，他和别人没什么不一样。你可以说：

你现在做得不好，是有原因的。就算是天才，遇到你这种情况，他也很难办。何况你现在已经做到了什么什么。

正常化，就是把他目前的境况进行普遍化，当一个人觉得自己和大家没什么不同的时候，他能说出自己想法的障碍就会变少。

2.优势化：

其实任何一个人的缺点，都是可以换一个角度去看的。有句话不是这么时候的吗，垃圾只是放错了地方的资源。换个角度看问题，发现对方的优势。

比如，他受委屈了，你可以说他有涵养、顾大局；他和老板打架了，你可以说他勇猛，是个爷们。

但是，你也要在说完这些的时候，加个“但是”。就是说，他这样的状态有合理性，但我们还是需要找到更好的办法。

总之，你要找到他的优点，找到他这样做的合理性，给他一个台阶，引导他说出自己的困惑。

如果你什么都不会说，你可以理解他的不容易，让他感到你和他是统一战线的。

而“功力”不够或者情商不高的人，在老公刚开始说出情绪的时候，就急于给老公支招，点评老公的行为，或者臭骂欺负老公的人渣，这未必能给老公减压哦。你要做的是，肯定他所有的情绪，不管是好的还是坏的。

怎么知道这些方法有没有用？你要观察他，看看他在你说完这些的时候，有没有点头。点头就是你开启他心灵之门的标志。

很多时候，他不愿意跟你说，或许是他缺乏表达能力，而你刚巧又不是一个那么肯定他情绪的人吧。不过，你已经比很多只停留在抱怨、指责层面的妻子好很多了，至少你会有替他分忧的想法。