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折腾不起的身体——痛经让我痛不欲生,只用不到两年

折腾不起的身体——痛经让我痛不欲生,只用不到两年

作者: 攸攸啊 | 来源:发表于2020-11-22 23:17 被阅读0次

    年轻人不懂得珍惜身体,没有发生过什么大病,就不会体会到健康到底有多么重要。

    以前我总认为我的身体很健康,不会生病,但是随着年龄的增长和自己的作死,我已经无法信誓旦旦的继续说我的身体经得起折腾。

    印象中上了初中之后基本没有怎么生病过,没有发过烧,只有冬天到来时的一两次感冒。我一度认为这是我跑步的结果,因为我小时候是非常体弱的,直到上初中后跑步才开始不生病。

    也许就是因为太多年没有怎么生病过,我开始变得放肆起来,尤其是在上大学的时候。

    上大学时,我的室友们都是能够熬夜的达人,而我自然而然的跟着一起熬夜。大学那几年里,我经常熬夜熬到凌晨两三点才睡觉,早上起来上课时,常常因为起不来而踩点进教室。

    就在我大一下学期的时候,我开始发现我有痛经这回事儿。我高中的时候是没有任何痛经的,想起高中那时候看见到我一个室友因为痛经痛到在床上打滚的场景,我感到一言难尽,没想到痛经有一天也会发生在我身上。

    刚开始的时候,我只是有些痛,后面渐渐发展到很痛,到后来只能请假在床上躺着。我始终难忘的是那一次经历,我和朋友逛街的时候突然间发现自己生理期来了,但是这之前喝过一杯冰的西瓜汁,没过多久,我肚子开始痛起来,后面痛到走不了路,一直到我差点晕倒在大街上。我当时只感到眼前发黑,头晕乎乎的,有冷汗在冒出,肚子又非常的痛,在差点晕倒的时候我只能立马蹲着缓解一下,我知道我当时吓到了我的同学,她们都说我脸色非常苍白。

    只有经历过才会懂得珍惜。只有当自己把身体搞垮的时候,才会狠下心来重拾身体健康。因为街上快晕倒的那一次,我再也不敢喝任何冰的东西,即使是在最燥热的热夏,我也不敢再来一杯冰奶茶或者是一瓶冰的矿泉水。

    我开始判断是什么原因导致我痛经。第一,熬夜。熬夜对身体伤害很大,容易引起内分泌失调。第二,喝冰的东西。炎热的夏天里我基本每天都来一倍冰饮料。第三,饮食不规律。经常不规律饮食,但是我不认为这是主要原因,因为我每天都有吃午餐和晚餐。经过总结,我认为是熬夜和喝冰东西才是最主要的原因。

    有一段时间里,我经常抱着水杯泡枸杞桂圆水喝,后来大三的时候,我开始准备考研,那个时候我常常晚上十一点就入睡,我痛经好像也逐渐好了很多。

    上班以后,生活变得更规律了起来。现在每天晚上十一点多睡觉,最迟十二点多入睡,但是一般都不会超过十二点,中午的时候会午睡一小时。现在再也没有出现我以前必须躺着的情况,虽然还有一些轻微的不舒服,但是在承受的范围内,即使是经期我也可以好好上班。

    身体健康才是革命的本钱。越是年轻人更应该注重健康状况,不要等到身体跨的那一天,才明白身体健康到底有多么重要。

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