年轻人不懂得珍惜身体，没有发生过什么大病，就不会体会到健康到底有多么重要。
以前我总认为我的身体很健康，不会生病，但是随着年龄的增长和自己的作死，我已经无法信誓旦旦的继续说我的身体经得起折腾。
印象中上了初中之后基本没有怎么生病过，没有发过烧，只有冬天到来时的一两次感冒。我一度认为这是我跑步的结果，因为我小时候是非常体弱的，直到上初中后跑步才开始不生病。
也许就是因为太多年没有怎么生病过，我开始变得放肆起来，尤其是在上大学的时候。
上大学时，我的室友们都是能够熬夜的达人，而我自然而然的跟着一起熬夜。大学那几年里，我经常熬夜熬到凌晨两三点才睡觉，早上起来上课时，常常因为起不来而踩点进教室。
就在我大一下学期的时候，我开始发现我有痛经这回事儿。我高中的时候是没有任何痛经的，想起高中那时候看见到我一个室友因为痛经痛到在床上打滚的场景，我感到一言难尽，没想到痛经有一天也会发生在我身上。
刚开始的时候，我只是有些痛，后面渐渐发展到很痛，到后来只能请假在床上躺着。我始终难忘的是那一次经历，我和朋友逛街的时候突然间发现自己生理期来了，但是这之前喝过一杯冰的西瓜汁，没过多久，我肚子开始痛起来，后面痛到走不了路，一直到我差点晕倒在大街上。我当时只感到眼前发黑，头晕乎乎的，有冷汗在冒出，肚子又非常的痛，在差点晕倒的时候我只能立马蹲着缓解一下，我知道我当时吓到了我的同学，她们都说我脸色非常苍白。
只有经历过才会懂得珍惜。只有当自己把身体搞垮的时候，才会狠下心来重拾身体健康。因为街上快晕倒的那一次，我再也不敢喝任何冰的东西，即使是在最燥热的热夏，我也不敢再来一杯冰奶茶或者是一瓶冰的矿泉水。
我开始判断是什么原因导致我痛经。第一，熬夜。熬夜对身体伤害很大，容易引起内分泌失调。第二，喝冰的东西。炎热的夏天里我基本每天都来一倍冰饮料。第三，饮食不规律。经常不规律饮食，但是我不认为这是主要原因，因为我每天都有吃午餐和晚餐。经过总结，我认为是熬夜和喝冰东西才是最主要的原因。
有一段时间里，我经常抱着水杯泡枸杞桂圆水喝，后来大三的时候，我开始准备考研，那个时候我常常晚上十一点就入睡，我痛经好像也逐渐好了很多。
上班以后，生活变得更规律了起来。现在每天晚上十一点多睡觉，最迟十二点多入睡，但是一般都不会超过十二点，中午的时候会午睡一小时。现在再也没有出现我以前必须躺着的情况，虽然还有一些轻微的不舒服，但是在承受的范围内，即使是经期我也可以好好上班。
身体健康才是革命的本钱。越是年轻人更应该注重健康状况，不要等到身体跨的那一天，才明白身体健康到底有多么重要。
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