【知识要点】
️一、何为真正的尊重他人？
“尊重他人，就是从他人的视角去看他们经历的一切。”
尊重是自发的，服从是被动的。
尊重是换位思考，倾听他人内心的感受。
二、不尊重的表现有哪些？有什么影响？
贴标签、忽视、威胁、攀比、评判、嘲笑都是不尊重的表现形式和特征，它们会导致沟通对象的自尊水平降低。
三、解决沟通问题的关键是什么？
解决沟通问题的关键，在干解决内心价值观的问题。
推荐书籍：《掌控谈话》、《我们内心的冲突》、《被忽视的孩子》。
【学有所获】
1、我做到尊重他人了吗？
之前，我总觉得自己做到了尊重他人。今天学习，才发现真正做到“尊重他人”——换位思考、感同身受，其实并不容易。
“从对方的视角去看他经历的一切”，有时候我会有这份心，但是毕竟“我是我，他是他”，大脑结构不同，成长环境也不同导致三观也不同，所以就算看待同一件事，也未必有相同或相近的想法和感受，因为“每个人都是独一无二的”。
那怎么办？我能做到的就是：尽量设身处地地感受吧！如果是我处于对方这样的情况，我会有什么样的感觉？我有什么需求？我想：也许这样做会帮助自己去感受到对方的感受吧！
2、不尊重的6个坑，我掉过几个？
反省自己：贴标签、忽视、威胁、攀比、评判、嘲笑这些不尊重的坑，我曾掉过3个：
“摔一下而已，有那么痛吗？有什么好哭的，坚强点！”（忽视小时候女儿摔跤的痛感。）
“你看，谁谁买了车。”（攀比）
“你不煮饭就没饭吃。”（当我这样说的时候，女儿说她感受到了威胁。）
3、我的内心价值观是什么？
人人平等，相互尊重，相互理解。关系大于一切。
【学以致用】
回忆一下：自己曾经用在别人身上，或者别人用在自己身上的不尊重的语言，思考如果再给自己或他人一次机会，应该如何表达会更好？（例如：你不就是摔了一跤吗？也不严重，哪有那么娇气！）
我想对小时候的女儿说：“宝贝，摔痛了吧？如果你觉得哭出来舒服，就哭吧！”
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