煤气灯效应指的是:对受害者施加的情感虐待和操控，被操控的人逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，最终无法逃脱。
有这样一个故事:宝拉继了姨妈的一大笔遗产，居心不良的安东得知后，就动起了这笔钱的念头。安东利用各种手段让宝拉爱上自己，和自己结婚，然后对宝拉实行精神控制。他故意藏起宝拉的胸针，等宝拉找不到时，就说宝拉记忆力变差。又故意调暗煤气灯，等宝拉觉得煤气灯变暗，他就说煤气灯没问题，是宝拉在疑神疑鬼。慢慢地，宝拉真的觉得自己记性越来越差，什么事情都做不好，最后差点被逼疯。这说明:宝拉已经陷入了我们所说的煤气灯效应，被居心不良的安东所利用，宁相信别人而不相信自己。
在任何一段关系中，都应该保持自我。一味因为别人想法而改变自己，只会万劫不复。且容易被精神控制的另一个特征，就是会因为自卑而喜欢去讨好。
生活中，讨好者会习惯性让步，从而避免被拒绝或是被伤害。通常讨好者都是被伤害过的人，他们只有妥协和顺从，才能减少痛苦。所以这就成为了他们的社交秘诀，来去处理一切人际关系。但是真正的良性关系是能够互相成长，获得力量，从而变得更加自信。我们一定要拒绝成为讨好者，每一段让你自我厌弃、感到窒息的关系，都要去思考是否该果断斩断。
人生在世一遭，别委屈自己，不适就舍弃，讨好谁都不如讨好你自己！
网友评论