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读《亲密关系:通往灵魂的桥梁》有感

读《亲密关系:通往灵魂的桥梁》有感

作者: 荔枝咔咔 | 来源:发表于2023-09-11 19:11 被阅读0次

这是一本帮助我们探寻真实自我,让我们了解爱与被爱,生命与灵魂的意义的一本书。

以下是对书中内容比较有感触的叙述:

一、期待与需求

期望就是通往地狱之路,因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。

摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。

我们从小就经常听人说人际关系就是给予与获得,但我的理论则是给予与接受。

亲密关系是不能一人一半的,因为这表示你只需付出50%的努力,也就是说你只有一半的时间在为亲密关系努力及付出。

二、幻灭与逃避

幻灭是灵魂给我的礼物,让我能从向外寻求快乐的错误思想中跳脱出来。

我们宁愿争吵也不愿面对伤口,是因为生气比承受心碎要简单的多。

潜意识和储藏室很像,都是用来收纳我们不想要却又不知怎么处理的东西的,但不同的地方是潜意识,可以无限的扩张容纳愈来愈多的不愉快,让我们不用去面对痛苦。

过去的创伤如果没有愈合,我们就会对自己产生负面的想法。但如果我们用健康的方式把伤痛处理好,我们的信念也会随之改变。

三、斗争与选择

让权力斗争更痛苦的原因是,争执的双方往往是真的关心对方。

每个选择都有其后果。不幸的是,有时你早已忘了自己的选择,后果才浮现。

只有不快乐的,受了伤的人才会攻击别人。

种下想法,就得到行动;种下行动,就得到习惯;种下习惯,就得到人格;种下人格,就得到命运。

四、信念与镜像

家庭是你最开始构建信念的地方。也是你最开始感受情绪的地方。

妻子就像我的镜子一样,完美的反映出我内心的感觉如果我感到痛苦,我就会发现她也感受到痛苦,所以爱她就是爱我内心的痛苦,也就是爱我自己。

真心诚意的付出是一种完全不同的体验。你不会觉得心力憔悴,也不会因为得不到感激而愤愤不平,当然也不是为了偿还罪恶感才付出。

如果扮演牺牲者,你就会吸引别人来扮演放纵者。

五、成长与礼物

所有的问题,其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。

要解决问题,必须先跳脱出问题的框架。

如果你想尽快到达一个地方,最快速的方式就是你已经在那里了。

只依赖旧有的知识,人们永远没办法成长,唯有吸收新知识才能成长。

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