2022.5.8
今天是母亲节,送父亲回家后,带了他们俩一起去楼下的早茶店喝早茶。
哪知,今天刚好是母亲节,早茶店极为爆满。等了一个多小时了, 父亲不耐烦了,说不等了,出去外面随便吃点东西就好了。我安慰了一下,还是不管用。他训斥了我,你下午还有其他的安排,不要耽误别人的事情了呀,每次做事这么不靠谱的。我听了,很难过,也很郁闷。好心去吃个饭,却憋了一肚子气。问了客服,还差有三桌。于是,我们放弃了,去楼下的汤粉店里吃了个粉就回去了。
回到家里,我发现孩子的作业登记非常简单,潦草几个字。写字时,也是懒懒散散的态度,不禁训斥了孩子了。阿姨过来搞卫生了,我直接上楼了,给自己一份安静的时刻。
我也有自己的郁闷时刻,我也有自己的愤怒。父亲的生气和我的生气的发泄方式一致吗?我再自我觉察时,发现父亲的生气因为他肚子饿了,他考虑到三餐的时间以及小孩子的就餐时间要符合正常时间。我的生气来源于孩子的马虎懒散的学习态度。
于是,我们都把看到的不符合自我标准的事实用负面情绪发泄了出来。于是,我马上对自己说暂停。给自己一个安静的时刻,觉察,反思。
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