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昨晚十点多了，我正准备睡觉。没想到先生的气还没消，还在向我撒气。
先生说：“我不知道你说那话（你把这个吃了吧！要不然明天可能就不能吃了。）是咋想的？这已经不是一次两次了。我吃啥菜你都要管着我，你有没有想过我的感受？你吃饭，如果有人管着你，你心里会怎么想……”
听到先生说那些话，我心里很不舒服。于是，我一直给他道歉，并承诺以后再也不会这样做了。
可是，他根本不相信，还一直说，情绪还很激动。为了平复他激动的情绪，结束这段不愉快的时间，实在没办法，我只好发毒誓（脑补台词）。
我不知道他这是积累了多长时间的怨气，一下子全向我发泄出来。
我越听越觉得，不被包容，不被原谅是有多痛苦。连道歉、发毒誓都没有平息他心中的怒火。
后来，没办法，我只能边听他发泄边道歉，并保证以后再也不会出现这样的事了。
我开始放平心态。然后，我发现越想结束当前的不愉快，就越会持续下去。只有心平静，完全接纳时，才会很快过去。
今天早上，我又仔细想了想此事。我先站在先生的角度去体会他的感受，发现我这个行为做得确实很过分。
我在说那句话时，是无意识说的。以前，我从来没见他发火过，所以也没当回事。
还有，我发现小我总是有很棒的，控制他人的理由。
如：我每天做菜，自己每天打撒剩菜，从来没跟大家说过；
好多天我才跟你说一次这（打撒菜）话，你就受不了；
如果是素菜，我连说都不会说，我自己就吃了；
我不想浪费粮食，珍惜粮食就是惜福等。
上面那些小我狭隘的想法，幸好我还有点觉知，没说出来。要不然激怒先生，就会演变成为一场大的家庭矛盾。
后来，我深刻反省自己后，发现是自己做饭不知道规划，还给自己找那么多冠冕堂皇的理由。
别人（家人）帮助我，帮打撒是福分，不打撒是本分。谁也没有这个义务。虽说是一家人，但每一个人都是自由的。
后来，我越想越觉得自己做错事了，先生受了大委屈。
平时，我自己吃饭要吃啥菜，从来没被人控制过，喜欢吃啥做啥。先生也不挑食，做啥吃啥。虽然我吃素，只要不是天天做素，两三天给他做个荤，他就很满足。
先生对吃已经很随便了。虽然他不做饭，不做家务。可他全年上班无休息日。他已经这样工作有三年多了，他上班赚钱很辛苦，肩上担着一家老小五口的大担子，压力山大。
夫妻之间相处，就是要多体谅对方的难处，多找找自己身上的问题，发现问题及时纠正。家庭才会越来越和睦，日子才能越过越舒心。
修行从生活中的每一件小事入手，从自己身上开刀，才能真正解决生活中出现的各种问题。
通过以上这件事，我学会四个道理：
一、和家人相处，学会多包容身边人的过错。谁都会犯错，不被原谅，对方会很难受，很痛苦，那种痛如软刀子直入人心。
二、越想让当下的困境（不愉快的时光）过去，就越过不去。只有把心态放平，学会接纳当下，才能真正超越当下。
三、永远不要去控制他人，因为谁也不想被人控制。即使当下被控制的人不说话，并不表示他们愿意被控制。控制时间久了，就像火山，总会有爆发的那一天。
四、生活中遇到问题，第一时间从自己身上找答案，肯定能找到最好的答案，找到能真正解决问题的答案。从他人身上找，只会让矛盾越来越大，问题永远得不到解决。
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