《好好说话2》5

【中】马薇薇 黄执中 周玄毅 邱晨 胡渐彪《好好说话2》

读到什么?

尴尬是困境也是出口。尴尬的根本原因是“不知道该说什么”，所以“会说话”就一定意味着善于化解尴尬。

用悬念破执念。如果你不喜欢自己身上的某个标签，那就别等贴上来之后再撕，而是要在别人给你贴标签之前，让对方产生“这个标签真的适用吗”这样的怀疑。只要对方心里隐隐有一丝不妥的感觉，再来说明“情况不是你想的那样”，就会比较容易。你觉得我像吗？

被人表扬，该怎么回应。回应是：“没什么啦，我就是下了点笨功夫而已。把成绩归功于自己的努力，反而是最能让别人接受，也最能让夸奖适可而止的方法。谦虚还是要有的，但是谦虚的方向，不应该是否定自己的成绩，而应该是肯定自己的努力，借以说明自己“没什么了不起”。这是一个既不得罪别人，也不显得自满的好办法。

被人戳中痛处，怎样提醒下不为例。强烈地表达感受，而非激烈地表达想法。

比较一下刚才提到的两种说法。“我真的不想再提这件事了，你能不能不要再说了？”这是一种激烈的情绪，表达的是你的想法，是对于他人的要求，容易激起对方的反弹，觉得你小题大做。

而“我真的很难受，你能不能不要再说了”虽然也是一种强烈的情绪表达，但它表达的却是你自己的感受，就算同样也是在提要求，听起来却会好受得多。因为这时候你的请求，是希望对方体谅你的痛苦，而非被你强烈的情绪胁迫。也就是说，听你的，是因为爱你，而不是因为怕你。

独特的思考是什么？

平时在得到别人表扬时总是很谦虚，说“没有，没有，我没有那么优秀”，这样失去了那份自信，每次进步都是自己学习的成果，我是能坦然接受这些表杨和赞美的。我可以自豪的说“谢谢，我就是下了点笨功夫”，把成功归于自己的努力。

如何加以时间运用？

坦然接受表杨和赞美的，同时说“谢谢，我就是下了点笨功夫。

在与老公的沟通中，平时他会说我花时间在没有意义的学习上，今天学到这个沟通方式后，下次我可以说“我听到你这样说很难受，能不能不要再这样说了”。