孩子的饮食和体型管理

其实在写这样标题文章的时候，总是会受到一些疑问，觉得孩子的饮食和体型还需要管理吗？因为我并不是什么饮食或者体型专家，总觉得一个人的体型管理，对他成年后的自律、自控能力都是非常重要的。

如果一个人连自己的体重体型都控制不了，他又能掌控什么事情呢？

最近这些年，随着人们生活质量的明显提高，人们丰衣足食，不会挨饿受冻，食物随处可见。

想吃什么就可以吃什么，由于某些商家为了寻求利益最大化，偷工减料，各种食品安全问题层出不穷，尤其是婴幼儿的。

有的奶粉造假，有的食物里面添加剂超标超量，吃完这些食物以后，孩子大多的反应都是便秘，食欲不振，不想吃饭，表现出来的症状就是乏力，没有精神，容易肥胖等。

影响孩子味蕾和食欲的这些食品，大多是膨化食品，油炸食品，各种零食饮料等，比如方便面，汉堡油条火腿肠，五颜六色的饮料和饮品。

商家正是抓住孩子们特别喜欢吃甜食，吃油炸膨化食品这一特性，对孩子们的胃口了如指掌，于是各种促销活动，电视手机广告蜂拥而致，家里到处都是零食。

父母大多数会抓孩子的学习问题，但很少管住孩子吃什么的问题。

孩子想吃什么就吃什么，不加刻意管理引导，错误的饮食习惯饮食规律以及食品安全问题导致孩子的各种成长问题。

父母都希望孩子能够品学兼优，能够考第一，为自己争光，难道就没有想过让孩子拥有一个健康的体魄，强壮的身体吗？

多少肥胖人士都是管不住自己的嘴吃出来的。有一句老话说的好：

一口吃不了个胖子，但胖子却是一口一口吃出来的。

肥胖的成因是自己不加节制的胡吃海塞，意志力薄弱的表现，难以有很强的自控能力，更没有强大的生活的自律性。

所以孩子的饮食和体型管理尤为重要。

爱孩子，请关注孩子的一日三餐和日常起居。