中原焦点团队 初16中18坚持分享第462天 2021.11.4周四
1、走路上下班，漫步在湿地公园，边走边复听焦点语音课件，对一些内容再一次内化。例如，和青春期孩子在一起聊天，不要带着功利心、想改变点啥的目的去聊，不以改变为目的才有改变的机会 ；家里有休学的孩子，不要总想着做些啥去帮助孩子，而要想着不做些啥，咋能做好自己，不给孩子添乱，稳定好自己等，这才是真正能起作用的。每个人都在他自己的生命里尽了全力，当我们能慢慢的相信他在他自己的生命里尽了全力的时候，我们就会对眼前的这个人多了很多的理解和接纳，眼前的这个人也会因为我们自身在那个状态下的稳而受到影响和改变……等等，有了新的收获，特别开心。
2、刚才读书打卡，写了二十多分钟的读书打卡，不小心不知咋碰着手机了，辛苦记的笔记全清空了，还得重新来过，此时的自己虽说有点懊恼、无用的感觉，还是能相对稳定，消除缓解负面情绪，关注解决。稳住自己，重新来过，开心。
3、晚上同事聚餐完毕，专门又给先生点了一份素锅贴，拿回家，看着先生心满意足地吃完，开心幸福。爱他就给他需要的，全心全意付出， 没有索取，只有付出，这才是真的付出，没有任何的分别心，不平衡心。真心实意的主动为别人付出，开心而轻松。
4、上班间隙，一有空闲时间就听刘友龙老师公众号里的免费课程，并在电脑里记笔记，特充实有成就感，开心。
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