我的一对一教练向我提了几个很好的问题：内耗让你有多痛？ 这份痛让你有多大的勇气去做改变？ 如果不改变，有什么后果？
长久以来我都习惯性地依赖别人，常常把责任归咎于别人身上，而看不到自身的问题。在工作中自己内在会有很多的纠结和自相矛盾的之处，还有释怀不了的负面情绪对我自己造成了内耗。内耗让我的痛经常是不撞南墙不回头的，就是不同则已，如果痛了就是发生巨大问题的时候啦。这份痛是身体健康出现问题，这份痛是薪资、职位、业绩、工作技能升不上去，这份痛是渴求改变但是总也没有付诸有效行动和达成目标结果。这份痛给到我十足的勇气去改变，如果不改变，会让我慢慢地逐渐失去成长，失去向上发展的动力和机会。
可是我该作出哪些调整和改变呢？第一，是选择对自己的言行负责，为自己承担起责任来；第二，保持清醒，作出正确的判断和行动；第三，努力向目标前进。
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本文标题：与内耗的斗争1
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