愤怒、悲伤、抑郁,据说都是人的高级情感。
一件事情经常引发很多种情绪的参与,然后再引发身体的反应。
不愉快的情绪据说也是有用的,最起码证明自己还活着,死人是没有情绪的。可是我们都只这些情绪有多难受。按现代心理学的说法,不要回避或压抑这些情绪,而是与它们相伴,明白这些都是正常的。就是说,自己告诉自己,是正常人!不要给自己说“不行”。
看了那么多书,结论是,人都是自己把自己劝好的。细品!
本文标题:劝自己
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