我可能还是处于一个误区之中，我对自控力的认识还不够，这是正确的，但也是错误的。错误的原因在于，我认为自控就可以做到改变，但其实真正能够改变一个人的是习惯。
为什么这么说？
因为自控力是有限的，如果一直依靠自控力改变自己，自控力天天都会被耗尽，事实已经证明了这一点。
比如，想要戒烟，事实上这件事的进度一直停留在去年的程度，再也没有进步过。
比如，要不吃辣的，不喝酒，不吃生冷。一直没有做到，没做到的原因不是自控力不足，也是自控力不足。为什么这么说，因为没有养成养生吃的习惯，习惯没有形成，每一次张口就都变成了自控。可想而知，多么难。
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参加自控力学习收获最大的就是和同桌一起成长，自控力学习中明确了自控力意义，并强化微习惯养成促进自控力形成，而微习惯...
说一下我对自控力的看法，我觉得自控力是习惯的培养，毕竟人都是欲望的产物，但好的习惯一旦养成，其他坏习惯就难以侵...
1 自律的格局 管理好常规的事情靠习惯； 处理好临时的事情靠GTD。 习惯可以帮助我们减少自控力的消耗。自控力是有...
自我认知自控力是命运的方向盘。 自控力是一个人迈向正确道路最重要的因素。因为，没有自控力，你就无法培养良好的习惯；...
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本文标题：2019年1月5日 周六 自控力的上级是习惯
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