【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第39期“恒”专题活动】
通常来说，每个人出生后最亲密接触的外在客体是母亲。
在人生最初时期，对抚养者形成的信任，是我们对整个外在世界的“信任”的起点和基石，也是形成客体恒常性和恒定性的基础。
客体恒常性是一个精神动力学上的概念，我们可以把它看作是客体永久性在情感上的一种体现，指的是我们与“客体”能够保持一种“恒定的常态”的关系。
在《基础心理学》中，恒常性是知觉的特性之一。即在一定范围内，知觉的条件发生了变化，而知觉的映像却保持相对稳定不变的特性叫知觉的恒常性。
在不同的距离看一个人，觉得他的高矮没有变，这是大小知觉的恒常性。如颜色，明度，形状等都具有恒常性。
婴儿出生后的6~24个月，是形成客体恒常性的关键时期，是我们在两到三岁时获得的一种认知能力：我们明白，就算在某些情况下，“客体”（主要看护者）无法被看见、触摸或者感知到，他们也依然是存在的。
客体恒常性虽在三岁前幼儿期就已形成。却能直至影响到成年之后。离开妈妈的孩子，仍然确信妈妈会回来，ta的恒常性是相对高的，反之亦然。
对于恒常性最好的解读就是扎西拉姆.多多的那首唯美的诗词“见与不见”：
你见,或者不见我，我就在那里，不悲不喜。
你念,或者不念我，情就在那里，不来不去。
你爱,或者不爱我，爱就在那里，不增不减。
你跟,或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。
来我怀里，或者，让我住进你的心里。
默然 相爱，寂静 欢喜。
同时，不好的成长经历也会影响客体恒常性的形成和稳定。
1.童年时期与抚养者完全不分离
有的抚养者时刻和孩子在一起，总是及时满足ta的需求。这使得孩子与抚养者的关系始终停滞于“与扶养者共生”的阶段，孩子没有机会在心中产生关于抚养者的内在客体，从而无法形成客体恒常性。
2.经历了与抚养者的强制分离
分离过程中，只有抚养者“在被需要时仍会出现”，孩子才会搁置分离的焦虑，产生对抚养者的信心；若与抚养者强制分离，孩子只会对分离产生焦虑，无法在分离阶段形成稳定的内在客体。
3.成长过程中抚养者给到的回应忽冷忽热
孩童必须累积足够多的温暖经验，并且认为温暖是种生活的常态，才不会因为小的分离或不快，动摇内心稳定美好的内在客体。
4.成年之后体验到了痛苦的分离
如果长大后与客体有意料之外的创伤经历，我们的客体恒常性也会遭到破坏。
那么，客体恒常性如果发展得好，儿童对主要看护者会形成稳定持久的印象。即使他的需要没有被满足，也会保持这种印象。儿童会理解人既可以有好的一面，也可以有坏的一面。这就形成了客体恒定性。
这里的恒定性，主要指内在客体的稳定。包括情绪上的稳定和认知上的稳定。
情绪上的稳定
当我们与外在客体在空间上远离的时候，心中仍旧可以保持这些客体的形象，同时仍能够通过内在客体，感受到自身与客体保持着一种稳定的亲密情感 。 比如“虽然他和我一段时间没有联系，我仍能感受到我们是相爱的”。
认知上的稳定
某个客体在我们心中的形象是稳定的，我们不会因为他（外在客体）一时无法满足我们的需求，就立刻推翻之前对对方的感受与评价（内在客体）。例如“虽然他犯了个错误，但我认为他依然是个不错的人”。
所以，无论是客体恒常性还是恒定性都很重要，它直接影响到人们的情绪稳定和人际关系的和谐，是心理化发展的重要内容。
但愿我们每个人都能发展出完整稳定的客体恒定性，日渐成长为更为安宁的人。
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