冰糖雪梨汁
今天是惊蛰，民谚里有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的说法。梨有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑，由于一些细菌开始活动繁殖，容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰，梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。
冰糖雪梨汁:
用料:
冰糖:50克
清水:适量
雪花梨:1个
做法:
1、准备食材，把雪花梨洗净。
2、把梨去皮后切成小块。
3、把梨块倒入豆浆机内桶。
4、放入冰糖，然后加入适量凉白开水。
5、插上电源，选果汁功能，开始榨果汁。
6、3分钟后，果汁已打好。
7、把果汁盛入碗中。
小贴士:
果汁要随时榨随时喝，不要放置太久，以免影响口感。
冰糖雪梨银耳羹
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本文标题：今天惊蛰，喝杯冰糖雪梨汁吧
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