个人认知体系是什么？打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。只有当知识能够 帮助你做出正确的判断和选择，解决实际问题的时候，它才是你的知识。
为什么要学习让自己触动的？因为能力圈法则，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有的基础上一点一点向外发展，而扩展的 最佳区域就在舒适区边缘。处在舒适区边缘的知识和我们实际认知圈贴合的最紧密，因此更容易产生触动，进而和现有的知识进 行关联。所以只要学习的东西能触动自己并解决实际问题的，不管是读书，上课还是自我反思与人交谈，都是贴近自己的成长方 式。
怎么去学习触动点？1、要用自己的语言重新解释新知识，促使自己原有的知识关联新知识。2、在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪触动。3、在生活中能够经常练习或者使用这些知识，实践出真知，是产生强关联的终极方法。
所谓的学习成长，诸如阅读，反思，写作，习惯的培养，技能的练习等，本质上都是一回事，在舒适区边缘慢慢地向外扩展。
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