复盘：2024年第4周

每周目标：

1、 读书，9.7H；

2、 运动，总步数105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。

第4周完成情况：

1、读书，完成情况不错，累计阅读12小时36分钟，平均每天1小时48分。

2、运动，本周日均步数继续破1.5万了，日均18131步，总步数126914步，达成了目标，而且每天步数都过万了，完成良好。

3、睡眠，本周睡眠有所改善，睡眠日均6小时28分，当然，入睡时间还是很晚，平均入睡时间为1：16分，要继续保持。

这周三个目标都完成的不错，继续加油保持！