拖延动机的三个基本元素：
期望、价值和时间
拖延的人总结有 3 种类型：
1、缺乏自信型；
2、缺少价值感型；
3、冲动型
皮尔斯斯蒂尔总结的一个拖延公式：
行动动机 = （ 期望 * 价值感）/ （ 冲动 * 可推迟时间）
如何应对拖延症状：
第一、适度的乐观自信。
第二、找到事情的价值。
第三、防止分心。
拖延动机的三个基本元素：
期望、价值和时间
拖延的人总结有 3 种类型：
1、缺乏自信型；
2、缺少价值感型；
3、冲动型
皮尔斯斯蒂尔总结的一个拖延公式：
行动动机 = （ 期望 * 价值感）/ （ 冲动 * 可推迟时间）
如何应对拖延症状：
第一、适度的乐观自信。
第二、找到事情的价值。
第三、防止分心。
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本文标题：为拖延癌症晚期的自己记点方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sjdggqtx.html
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