意志力的培养可以从小事做起
记录的好处：
1.可以找到成就感。
2.可以找到一些规律。
记录的层面：
1.晨间笔记。（任务清单、九宫格、完成最困难的三件事）
2.时间日志
3.回顾性
每两个月写一篇感恩日志更能减低焦虑，提高幸福感，工作效率。
每天写一个小确幸。
提高学习能力的三个技巧：
1.记录
2.回顾
3.付费购买
印象笔记可以设定定期回顾清单。
错误核查清单：1.无知之错 2.无能之错。
回顾人脉。（从外部获得持续幸福感的唯一因素）
意志力的培养可以从小事做起
记录的好处：
1.可以找到成就感。
2.可以找到一些规律。
记录的层面：
1.晨间笔记。（任务清单、九宫格、完成最困难的三件事）
2.时间日志
3.回顾性
每两个月写一篇感恩日志更能减低焦虑，提高幸福感，工作效率。
每天写一个小确幸。
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1.记录
2.回顾
3.付费购买
印象笔记可以设定定期回顾清单。
错误核查清单：1.无知之错 2.无能之错。
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本文标题：早读，day45、印象笔记留给你的空间，5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sjefattx.html
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