提起甜点，可能很多想减肥的人脑子里闪过的第一个念头就是：高糖高油！不能吃！要么瘦，要么死！看看你的大饼脸，双下巴，还吃吃吃！可是我想说，甜点本身是无罪的，当初发明甜点的人一定是希望我们会吃，懂得享受生活中的甜蜜，而不是错怪它，让它背负着“不健康的、会发胖”的代名词。
既然无法抗拒美食的诱惑，不如勇敢地去面对它，毕竟吃是一件多么温暖、治愈人心的事情，人生如果少了甜点又该多么索然无味。
喜欢烘焙就去做，做好的甜点想吃就去吃，但，要适可而止。
可能有人会想说，你说的道理我都懂，但臣妾做不到啊，太好吃了根本停不下来！
当你很久没有吃高热量的美食时，突然有一块可口的蛋糕放到你面前，你三下五除二地就把它干掉了，觉得嘴巴里还少点什么，于是想再来一块，这时你又准备再吃一块蛋糕，一口下去的时候，你是不是觉得它的口感和味道已经大打折扣了？太甜腻了。
习惯性地想多吃几口，生怕会浪费或者下次再也吃不到它似的。你不是没吃饱，只是嘴巴寂寞了。
烘焙和保持身材本不冲突，生活中有很多会做、会吃又很苗条的例子，其实你也可以做到。不要害怕做高热量甜点，有时浅尝辄止就够了。当你又抑制不住体内的洪荒之力、想再来几口的时候，静下心来问问自己，真的还需要么？
摆脱无所事事的心理状态，成为一个有趣有爱好有追求的人，认真研究怎么提升甜品的口感、卖相，你会发现“烘焙”本身就能带给你无限的生活乐趣。
再者，你还可以把做好的甜点分享给身边的亲朋好友、同事，分享甜蜜、减轻你的心理负担的同时，还能拉近你们之间的感情，何乐而不为？
想尝试烘焙就去尝试吧，喜欢研究就请继续深入钻研吧，想吃就来一口吧，两口也行。
不要以为多吃了一口甜点就像犯了什么不可饶恕的大罪似的，养成一个好的饮食习惯和生活习惯才是保持苗条最根本的方法。永远不要破罐子破摔，一切都不算太晚。
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