原生家庭7

原生家庭7

今天终于读完了这本书，连滚带爬。

读这本书的感受，有四个字可以表达，困难，收获。

困难在于字小又多，读起来很吃力。也在于读书时又要勾起过往的种种痛苦回忆。

收获在于学到了一开始想要寻找的方法。

本书的结构很简单，两大部分～有毒的父母有哪些类型、中毒了怎么办？

第一，有毒的父母，从毒性轻到重有以爱之名行伤害之实的父母、不称职的父母、操控型父母、酗酒型、身体虐待型、言语虐待型、性虐待型。

第二，怎么办？一般的途径是～不强迫自己原谅～认清自己的观念、修正观念～划清界限、理清责任～对峙，特别的途径是寻求专业的心理治疗。最后，自己活出来，做合格的父母，让伤害止于自己这一代。