【鱼苗A03】爱自己，从领悟这5点开始！

【鱼苗A03】爱自己，从领悟这5点开始！

学会爱自己，这还用问吗？
很多人会觉得自己非常爱自己，事实上是这样吗？我看未必。

那什么才是真正地爱自己呢？尽情满足口腹之欲，奢华的物质享受？还是其他？

这也许是爱自己的一个小方式，但还远远不够。

【鱼苗A03】爱自己，从领悟这5点开始！

爱自己，其实根本不用花费大价钱，真正地爱自己，是对自己深深地接纳和包容，是对自己的允许，是打心底感觉到幸福和富足。

01 与自己温柔对话

很多人可能没发觉，在日常生活中，自己与自己的对话是多么强硬。当工作中的事情没有做好的时候，我们习惯于在心底里跟自己说“这么点小事都做不好，笨死了”、“这事都做不好，丢死人了”、“我怎么这么蠢？”……

如果把我们对自己说的话语，拿去和别人说，你会发现真的很伤人。

下次在遇到没做好事的状况时，试着换另一种温柔的语气和自己对话，比如“呀，这次这件事虽然没做好，但没关系，下次一定可以做更好的！”、“呀，看电影又迟到啦，不过没关系我知道你已经很努力在赶路了，迟到了但不影响自己的心情就好。”

下次，试着与自己温柔对话吧！

02 接纳自己的不完美

很多人照镜子的时候，总习惯于挑自己的不足。我的眼睛太小啦，鼻子有点塌，耳朵太大啦诸如此类，可是没想到的是，如果换另一个人来指出你五官的优点，可能你所认为的缺点就是别人眼中的完美。

完美是什么？世界上不存在叫完美的东西，接纳自己的一切，你自信的样子，其实最美！

03 接纳自己的脆弱

很多时候，我们总被教育说坚强，仿佛示弱就是犯罪。可是我们忘了，承认自己的脆弱，也是一种勇敢。

我承认我自己不够强大，我愿意接纳自己的脆弱，让自己在暴风雨中稍作歇息，等雨停了再重新出发。

我接纳我的脆弱，我相信承认脆弱是另一种勇敢。

【鱼苗A03】爱自己，从领悟这5点开始！

04 给自己多一点点弹性

成年人的生活，已经很艰难了，可是我们还是不太愿意去放过自己，认准了一个理就要死磕，觉得不怎样就要完蛋了，觉得再不努力就仿佛要被时代和同龄人立马抛弃了似的……

我们仿佛一直在忙着向外去追赶，却一直忘了关注自己的身心，问问自己累不累，要不要慢一点走？

05 跟随自己的节奏

有人25岁就当上ceo，走向了人生巅峰；有人60岁才开始事业成功，慢悠悠地享受余生……
早点成功，晚点成功，或者就这么平淡如水地过一生，你觉得哪种更好？

其实只要是跟随自己的节奏走的这一生，就都很好！
人生没有高下，只有不同，我在不同之中享受美好，这就已经很好！

好啦，我是图芽芽，关于爱自己，希望这5点能对你有一些启发，再问第一个问题，你真的真的爱自己吗？

希望你从内到外，都把自己宠爱！