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壹：记录 | 思悟
昨天收到赵兄的微信红包，作为前两日的摄像助手的费用，说实话，我是第一次收到这样的报酬，按日结算，满心欢喜。人到中年，我对各种股权设计早已无感。那是未来的事，未来要么已来，要么还未来，人无远虑也无需近忧，活在当下才是最真实的。
赵兄其实是一个非常自律的人，六块腹肌拥有者，长期坚持健身，十年未见，比起以前，比起我，更显洒脱。
我也需要改变一些不良习惯了，尤其是晚睡晚起。虽然，我的睡眠时间是足够的，可惜这样的作息是和家人完全错开的。要想一起吃早饭，还是要早睡早起，生活更自律一些才对。
坦率的说，我追求自律并非追逐成功，而是我深深懂得，人一旦有好的习惯，各方面秩序井然，建立良性循环，对身体的维护成本也是最低的。出好运的概率就会放大，如果把自律看成美好的一件事，那么就是简单重复，成就美好生活。
下载一个打卡的APP，写下我的第一个习惯：每天24小时前睡觉，早上6点起床。并立下赏金6元。
这个APP，我体验了一下，产品架构非常聪明，小而巧，处处契合用户心理学，只可惜界面设计普通一点，为什么不找我重设计一下呢？
贰： 读书 | 笔记
“我们所有人都曾经和许多冥顾不化的人打过交道，那些人死抱着他们在小时候形成的错误观念，直到进了坟墓还不肯放手。”
“新思想不被接受，是因为它们与原有的旧思想不一致。凯恩斯教授的言下之意，就是人类头脑和人类卵子的运作方式非常相似。当一个精子进入卵子，卵子就会自动启动一种封闭机制，阻止其他精子进入。人类头脑强烈地趋向于此相同的结果。所以，人们倾向于积累大量僵化的结论和态度，而且不去经常检查，更不会去改变，即便有大量的证据表明它们是错误的。”
——芒格《人类误判心理学》
叁：习惯 | 起居
昨日睡眠：昨晚饭后，睡意袭来，小盹一会儿。昨晚上24点睡觉，今日早上6点醒来。
昨日锻炼：尚未来想好用怎样的方式来锻炼，我希望能与我的摄影爱好结合，比如早上外出走走跑跑，顺便拍一些照片，发在自媒体上。
昨日饮食：三餐正常，水果吃了不少，车厘子吃了一斤。
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