人感觉到自身能量低的时候，可以做什么？
第一，睡觉。
关闭手机，盖上电脑，合上书本，拉上窗帘，钻进被窝睡觉。如果巧遇阴冷天气，建议带个热水袋钻进被窝。
温暖的睡眠环境，使身体舒适地得到修复，尽快恢复和提升生命能量。
第二，运动。
现在的你，什么事都不想做。温暖的被窝也没有兴趣，安静修复不行的话，那就来个动态修复。马上，立即，甚至是原地就把自己的四肢及身躯活络起来。
怎么动都行。怎么动都是完美的。身体的运动，可以唤醒沉睡的心灵。
心灵醒目了，力量就回归了。
第三，做不同感官的事情。
比如你阅读累了， 不想继续看书了，因为脑子累了，眼睛累了。那就换个用手的事情。
比如拿起笔在白纸上涂鸦一番，做个无脑行为。哪怕是乱涂乱画，看似凌乱的麻线一团，也将会为你排解乏力和乏味。
我们身体有那么多器官，一个累了，另一个替换上。像足球、篮球、排球赛，有上场的队员，也有场下候着的、等待随时上场替补的队员。
学会充分调动自身的身体器官。运营好自己的身体和情绪，你是你的主人啊。
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