你的身边是不是有一些聪明人?
学生时代,他们不是那个上课最认真,习题做的最多的人,但是考试成绩他们名列前茅,不费吹灰之力就可以遥遥领先,是老师同学眼中的“天才少年”。
工作以后,你搞不定的事情,交给他们可能三下五除二他们就给你搞定,而且举一反三,触类旁通。大多难题,在他们手中都是so easy.
天赋智商有差异,我们后天是不是还能补一下?
嗯,今天一起看看聪明人是如何思考的把。微笑脸
成为聪明人的第一步,认清自己的思维模式
什么样的人是聪明人?聪明的内涵是什么?哈佛大学认知和教育学博士霍华德.加德纳提出了智慧的八种形态,后人又在他的基础上增加了两种,他们分别是语言,数理逻辑,空间,肢体运动,音乐,内省,人际,自然探索,精神,实践。
你需要认清自己的思维模式,你是属于做事有条不紊,任何阶段都喜欢中规中矩;还是做决定时比较主观,习惯参考别人的意见,在意他人的感受?你是善于交际,喜欢集体活动,相互协作解决问题;还是主要从自身获取能量,交际圈范围小,但是是一个良好的倾听者?不同的思维模式会为你带来解决问题的不同策略。
聪明人是如何思考的
人和人之间的巨大差异往往是思维方式的不同。保加利亚的精神病学和心理疗法教授乔治.罗佐诺夫博士研究发现:人应该保持足够的警醒来唤醒大脑,使其保持活跃,还要十分放松,静下心来学习,维持在既不会太不安也不会太紧张的状态。换而言之,你要让你的大脑可以集中注意力,但是也不会过分紧张。
积极的心态对于一个人也特别重要。马丁.塞利格曼博士在他的著作《学习上的乐天派:如何改变你的心态以及你的人生》中提到:无论是积极的心态还是消极的心态,都源于你的解释风格,也就是人们对发生在自己身上的事给出的一种持续的,一贯的解释方式。他把解释风格的特点转换成了“3P”。
持续(Permanence):如果事情一直不见好转,悲观的人会认为永远都好不起来了;而乐观的人认为挫折苦难都是暂时的。
普适(Pervasiveness):悲观的人会觉得一辈子充满失望和痛苦,而乐观的人会把挫折磨难当成单一事件对待。
个人(Personalization):事情发展不如预期,悲观的人会开始自责,感觉受伤,觉得自己运气太差;而乐观的人会想办法控制事态发展。
学习聪明人的思考方式,不妨从以下几个方面做起:
培养乐观的心态
远离负面情绪,从can’t转换成can
不惧怕犯错,但是要从错误中吸取教训
聪明人的两个好习惯
高效解决问题?No!
通常来说,即使面对复杂的问题,我们的大脑也倾向于快速解决,这样一来,我们的大脑给出的解决方案往往是缺乏新意的浅薄反应。心理学中有一些视错觉图片,问你从那些杂乱无章的图片中可以看到什么。当你越是急于找到答案,看到的东西就越少。当你放松下来,慢慢你看到的东西就会多了。如果你一直急于求成,大脑往往会选择最简单的路走。多给自己一点思考的时间。
延迟判断?Yes!
你是不是刚刚听完别人的想法,就立刻加入对话?你是不是随意驳斥一些事情,后来发现这些事情在生活中是有其存在的道理的?当事情陷入困境中时,你是不是作出一些情绪化的冲动决定,后来后悔不已?
延迟判断会有效帮助你全面的看问题。在动嘴前多多动脑,可以帮助你更完善的思考。
聪明人在用的技巧
拥抱变化,照看情绪
变化会让人产生情绪,一开始这种情绪通常是消极的。改变所激发的情绪主要取决于两方面:改变的严重程度以及我们个人的主动程度。我们是主动选择改变,还是被动的接受改变的发生。你要试着辨别自己的感觉,问问自己情绪的诱因,然后明确问题,联系过去解决类似问题的经验,然后制定行动计划,越及时处理,你就越能握有控制权。
聪明的听,理智的给予反馈
人与人之间的沟通必不可少,学会聆听很重要。对他人的话语,给予恰当的反馈就显得尤为重要。建议采用SAQ法则。
Be specific要明确:针对具体问题给出具体看法和建议,要有理有据。
Make sure what you say is actionable确保自己的建议是可行的:你给出的建议是可行的,而不是纸上谈兵
Be quick要迅速:尽量在事情发生的有效期内给予反馈,不要让对方等待过久。
保持大脑活力的小tips
广泛阅读,不断充电
保持身体健康
积极参与社交活动
坚持旅行
梳理自己的大脑,培养独立思考能力
每个人的天赋,性格都有所不同,然而聪明人的聪明之处在于会发现自己的长处,然后不断优化更新自己。与其说聪明是一种天赋,不如说聪明是努力加方法的产物。
网友评论