那天，遇到以前的同事文，是一个年轻人，她正准备去省城办住房手续，126平的房子160万。文说虽然孩子还小，也要早早为孩子做好去省城入学的准备。问她房子的地址，居然是自己去年路过的地方。
那处房产是万科开发的，地段很好，而且房间都是精装修，可以领包入住，当时外甥女也定的那里的房，很不错。她离开了，我拿出手机找出那个售房部姑娘的微信，问她还有没有余房，她说，不多了，本月底就清盘了。
我在脑海中迅速盘点，怎么筹款，交多少首付，二套房能贷到多少款？我念叨的时候，办公室的小同事也知道了，我听到她在不由自主地叹气。
我忽然自责起来，是我的焦虑情绪导致了小同事的焦虑，她也有一个和文的孩子一样大的小孩，当初她丈夫说去省城买房，她没同意，今天她可能后悔了。
清醒过来想，自家孩子还有一年高中，四年大学，也许还要上研究生，等她稳定下来是多年以后的事，那么早去筹谋能力不足的事情，徒增烦恼和焦虑罢了。至于办公室的年轻同事即使买了房，除非母子分离去上学，这也不是她能承受的。
放弃自己不切实际的想法，平复与别人比较引发的焦虑情绪，享受当下的美好，这不是别人眼里典型阿Q的精神胜利法吗？居然是解决问题的最好办法。
正好这几天在读《一边焦虑，一边成长》，对相伴相随的焦虑情绪有了更多认识。
每个人都会焦虑
世界上从来不存在没有焦虑的生活，不管你是谁。只要你有欲望，想改变自己的境遇，想成为更好的自己。焦虑便会接踵而至，如影随形。认识到这一点，才能清醒面对焦虑，不恐慌，也不被控制。
为什么会焦虑
作者认为，焦虑源于我们对这个世界认知的局限，因为无知。因为对失控的恐惧，所以灰心丧气，难过抱怨，焦躁不安，钻进自己给自己设定的局限里出不来。
想想自己的焦虑，是为了给孩子一个更好的未来，为她提前找与她姐姐相伴的地方，源于母爱，也是对自己和孩子的不自信。而小同事的焦虑来源于和自己同龄人的比较，实际上，“人比人，气死人”，合适的才是最好的。
对待焦虑的态度
面对漫卷而至的焦虑，该怎么办？
这个想想也明白，如果选择逃避，只能一直焦虑下去。如果选择拥抱焦虑，便有了化解的机会。每一次消除焦虑的过程，雨过天晴的彻悟，就是焦虑赐予的丰厚回报，所以从这个意义上说
每一件让你焦虑的事，都是上天为你打开的一扇门。
如何解决焦虑
关键在于先发现问题，如果发现自己开始焦虑，最好的办法是要学着自省，有了反思，就学会了一边焦虑，一边成长。
作者让我们从别人的故事里看见自己
作者列举了十几部影片，以鲜活的事例辅以深度解读，从别人的故事里发掘具有普遍意义的哲理，我同时在阅读另一位作家的书，相比之下，这本书在思想性和艺术性方面都远远超过另一本。
《被嫌弃的松子的一生》这部电影我看过，当时看得莫名其妙又心情沉重，眼睁睁看着一个可爱的姑娘，经过童年和青年，后来让自己生活在了垃圾堆中，又被孩子们敲死在球场上，后来也翻看了相关的评论，都不能解答我的困惑，直到看到这本书。
松子由于童年遭受父母忽略，难以建立自我价值认同，她一生都在迎合和屈从别人，放低身姿只为了获得爱，尽管这样，她仍然失去了一切。
每个人的生活中，有一条隐线的精神之旅，限制一直都在，表现在生活遭遇上就是永无止境的重复，除非内在的自我能够克服困难，我们才能重新找回完整的自己。
《与玛格丽特共度的午后》也是一样，不过结局更温暖，这漫漫的人生路，我们有一个基本的使命，就是面对自己的限制。只有当我们充分接纳自己的全部，发现自己的价值，建立内在自信，焦虑也将无处遁形。
《至爱梵高》告诉我们，不平凡的人生必将承受不一样的代价。《伯德小姐》《饮食男女》告诉我们如何与从原生家庭中汲取营养，寻求和解，建立认同。《无问东西》启示我们，跳出自我的圈子，寻找生命的内在意义 。
还有《寻梦环游记》《相爱相亲》《黑天鹅》《时时刻刻》《风仁波齐》《维罗妮卡决定去死》综艺节目《我家那小子》，一个故事就是一段人生，你可以从中获得关于人生追求、亲情、爱情等方面的启迪。
单位有两个保安，一个身材高挑，长得漂亮，是不顾家人反对，从外地追随丈夫而来的，但自述丈夫受婆婆溺爱，不懂得心疼照顾人，言语之间落落寡欢。另一个，长相一般，身材有点臃肿，但性格开朗，家庭幸福，模范丈夫天天做好吃的来送。大家都纳闷两个女人不同的命运，我也是，直到今天看到书中这段话:
一个平静快乐的女人，对他的伴侣也会更有吸引力，她有明显的自我风格，完全接纳自己的外表，而这正是让大多数男人最心动的特质。一个没有安全感的女人，就算看起来很美丽，大多数身心健全的男人，也会因此退避三舍。（美）理查德·坎尔森。《别再为小事抓狂》
简友牛妈说，谁都会有焦虑的事情，焦虑有时是他人制造的，有时是自己给的。明白自己有什么，想要什么，能实现什么，接受不能改变的，改变能改变的，焦虑情绪就能缓解很多了。
以铜为镜，可以正衣冠。以人为镜，可以明得失。聪明的作者从别人的故事里，梳理出焦虑的类型，虽然没有说教似的提出一二三条应对焦虑的策略，但感同身受中你会豁然开朗。
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