前段时间，泰国的一个4分钟动画短片《吵架的父母》震惊了很多人。
故事的开头，是妈妈在给女儿讲故事。女儿被故事的情节吓得缩到妈妈怀里，妈妈不断安慰着孩子。
晚上十二点，爸爸回家了。妈妈便让女儿一个人先睡觉，自己先下楼看看。
女儿听到父母在楼下大声争吵，便顺着楼梯下去看看情况。
她突然发现爸爸妈妈此刻竟都变成了怪兽。两只怪兽纠缠在一起厮打，受了伤还要继续扑上去消灭对方。
女孩被这个场景吓得慌忙跑到楼上。怪兽妈妈竟然要咬她。她想要逃出去，房门却被怪兽堵住……
父母吵架，是孩子在世界上看到的最恐怖的电影。
1
父母的情绪
会影响孩子的情绪表达
孩子是父母的一面镜子，父母容易情绪失控，孩子也很难学会控制自己的情绪。
曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克，曾经做过一个非常著名的实验——静止脸实验。
他让一个妈妈先和小孩子互动，小孩子非常开心，积极响应着妈妈。
然后他让妈妈改变情绪，换成一个没有表情的脸。
孩子刚开始还希望通过动作吸引妈妈的注意，但妈妈却一直没有回应，最终孩子情绪崩溃哭泣。
这个实验表明了孩子的情绪很容易受到成人情绪的影响。
我们再来看看另一个例子。
日本有所学校曾经有一个有趣的“调查游戏”。一位老校长让孩子们选择一个表情，要求是选出最经常陪伴孩子的父母，爸爸或妈妈最常表达出的表情。
当孩子们选完后，这些孩子的老师惊讶地发现：那些孩子们选择出来的表情，跟孩子本人平时在学校的常用表情基本一致！
那些最经常陪伴孩子的爸爸或妈妈，如果经常表现出开心表情的，他们的孩子经常在学校也是开心的表情。
那些父母经常表现出负面黑脸表情的，他们的孩子也经常黑脸。
焦虑、冷漠，暴力等负面情绪可能会剥离孩子的安全感，同时在他们体内积累负面情绪，进而从小影响孩子表达情绪的方式。
2
控制自己的情绪
对父母和孩子来说同样重要
我身边的宝爸宝妈，在聚会聊到自己的孩子时常常有这样的感慨：
“晚上孩子突然哭闹个不停，怎么哄也哄不好。我实在忍不下去了就打了他，看着孩子脸上还没干的泪痕和断断续续抽泣的样子，我悔得肠子都青了。”
“孩子不好好写作业，孩子爸一边给她教题一边气得拍桌子。孩子的作业本上全是泪渍，看得我心疼死了。而他爸也默默地去阳台上抽烟了”
很多父母都会有情绪失控，忍不住打骂孩子的时候，每次打完孩子，父母心里既愧疚又心疼，只能在心里暗暗发誓下次绝不动手。
这不禁让我想起前段时间一则“男孩考试未超过95分，被妈妈扔在高速路口”的新闻。
据民警了解，男孩的妈妈在开车带他回家的途中，询问得知孩子这次考试只考了八十多分，远低于自己的预期。
抑制不住愤怒的妈妈，在高速入口处把男孩狠狠打骂了一顿。但打完后不解气，妈妈竟把男孩扔在高速路口，自己一个人开车回家了。
当民警给男孩妈妈打电话时，妈妈却说：“想走法律程序就走法律程序，反正我不要他了。”
她甚至还说：“你起诉我吧，我就算坐牢也不要他了。”
民警久劝无果，不得不联系孩子的叔叔把他接回家。
从这位妈妈和民警的对话来看，很明显妈妈的情绪非常的不稳定，不然怎么能说出“宁愿坐牢，也不要孩子”这样的混话！
而黄杏贞也在《心理咨询师妈妈的科学育儿法》中写道：
养孩子是一场修行，修的是父母们的情绪智慧，而那些大喊大叫的父母，总会错过教孩子如何管理情绪的机会。
情绪管理的能力就像是保护心灵的坚硬铠甲，它会帮我们收敛起向四周凸起的尖刺，以免伤及他人，所以每一位父母都要学会控制自己的情绪。
因为我们的情绪会影响孩子的心理成长，我们对待情绪的方式，更会在潜移默化中影响孩子对情绪的认知和管理。
3
左右父母的情绪
往往不是孩子的行为
虽然现在的宝爸宝妈很少责骂孩子，但无法将宝宝当成独立个体，在自己情绪失控后不分时间，不分场合“教训”孩子的父母可并不少。
有时真正左右父母情绪的，并不是孩子的行为，而是父母对孩子行为的认知、看法和评价，甚至仅仅取决于父母当时的心情。
记得在我上大学时，在火车上遇到了一家三口，是一对年轻夫妻以及他们的小孩子。
小宝宝看起来才1岁多，很可爱。他一直安安静静地躺在妈妈怀里玩着玩具，非常地乖巧。
但没多久，年轻的妈妈接了一个电话，聊了几句后，她开始大声地朝电话训斥，发脾气。
而她怀里的宝宝开始感觉到不安，不断地抬头看自己的妈妈。
妈妈每一次对着手机大声呵斥时，宝宝都会被吓得一哆嗦。
终于，小宝宝忍不住开始哭闹了。
而打电话的妈妈看到这一幕却并没有安慰小宝宝，反而愤怒地说道：“这孩子真不让人省心。”随后她把孩子交给了爸爸。
小宝宝离开了愤怒的妈妈，很快就安静下来了。
这个小宝宝并没有做错任何事，他只是被妈妈愤怒地样子吓哭了而已。
一切都是小宝宝的妈妈那“易燃易爆炸”的失控情绪作祟！
日常生活中，令人恼火的工作任务，纠缠不清的家务事，还有那沉重的债务负担等等，众多的糟心事，不断侵蚀着宝爸宝妈们的心情，导致宝爸宝妈们滋生负面情绪。
当孩子的行为不符合父母自己的预想时，那负面的情绪就像点燃的火药桶般爆炸开来，而面前的孩子，不明就里地被当成父母失控情绪的“出气筒”。
可惜很少的父母会意识到这一点，也很少有父母会认识到有时发泄的仅仅是自己的情绪。
4
管理自己的情绪
是父母的必修课
美国的励志导师，奥里森·马登在《一生的资本》中说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
学会管理自己的情绪，是父母的必修课，更是送给孩子最宝贵的礼物。
那么，为了应对孩子身上层出不群的问题，亲爱的宝爸宝妈们该如何管理自己的情绪呢？
1.了解孩子的特点
俗话说：“知己知彼，百战不殆。”
孩子在不同的年龄阶段，会有不同的心理特点和敏感期。
父母要多阅读育儿类的书籍，了解孩子的成长规律和应对的方法。
比如1-2岁的孩子，占有欲强，自私霸道，有时还会打滚耍赖，这不过是孩子开始有自我的保护意识，但又不懂得如何表达罢了。
这就需要在与孩子交流时父母更有耐心，不和孩子硬碰硬。
2-4岁的孩子普遍成长较快，愿意与他人分享东西的同时，又很缺乏安全感，比较在意他人眼光。
那孩子不想上幼儿园的原因知道了，父母就能更好地疏导孩子的情绪，而不是一味的觉得孩子难以管教了。
只有宝爸宝妈们提前做好功课，给自己打一个预防针,才能在孩子出现类似问题的时候，在理解的前提下轻松应对各种问题。
2.学会倾听孩子的心声，给情绪缓冲的时间。
几天前，我发现女儿的铅笔盒里的铅笔都断了。
我心里很恼火，便质问她为什么老把我给她削好的铅笔折断？
女儿本来心里挺委屈的，听我不问缘由就大声指责她。
女儿便哭着跑进屋里把自己关起来，只留下一句“你为什么不问我原因，就开始指责我？”的哭诉。
后来我冷静下来和她沟通后才知道，是别的同学看她写的字老受老师表扬而自己却没有，就偷偷把她的铅笔折断了。
情绪是会传染的，如果我当时看见女儿铅笔时就耐心询问她缘由，也就不会有之后冷战了。
或者当我意识到自己情绪快要失控时先离开，等平复情绪后再和女儿交流，她也不会因为我负面情绪而与我冷战了。
3.关爱自己，合理排遣负面情绪。
斯科特·派克在《少有人走的路》中说：真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。
从孩子出生的那一刻起，父母身上的担子就更重了。尤其是可敬的妈妈们休完产假后每天不仅要工作，还要给孩子哺乳、做家务。
等孩子三四岁时，妈妈们除了努力平衡工作和家庭之外，还要帮孩子规划教育，挑选合适的学校，可谓是操不完的心。
但面对社会和生活上的各种压力，如果父母的负面情绪得不到缓解和发泄，只会像气球一样越积越大，在某一刻突然爆发，破坏家庭和谐关系。
所以，辛劳的父母们，尤其是宝妈们一定要好好关爱自己，累了就给自己喘口气的机会，可以看看电影，或者玩玩游戏，出门散散心。
因工作或其他原因蓄积的负面情绪可以通过运动、写日记、向他人倾诉等方式排遣，这样也可以降低在孩子面前情绪失控的几率。
每个孩子都希望生活在温馨美好的家庭中，他们并不愿沉浸在整日争吵无休的氛围里。而只有父母们情绪稳定，心情舒畅，才能为孩子营造快乐的成长氛围。
4.情绪失控后，主动跟跟孩子道歉
人非圣贤，孰能无过，宝爸宝妈们总会遇到自己控制不了情绪，心态失衡的时候。
孙燕姿曾在采访中说，在和孩子相处的过程中，她也有情绪失控吼孩子的时候。
但事后她会努力让自己冷静下来，并及时向孩子道歉，向孩子解释自己发脾气的原因。
她说：“吼完不解释，孩子只会害怕，根本不会明白自己哪里不对。”
父母及时向孩子解释发火的原因，告诉孩子父母发脾气是父母的不对，但父母对他的爱不曾改变。
父母这样做能让孩子理解情绪失控后虽然可怕，但是依然可以通过努力修补。
而且父母是孩子的行为老师，父母处理失控情绪的做法也会影响孩子对他自己情绪的处理。
5.语言是把双刃剑
当父母懂得了每个人都该对自己的情绪负责时，就不会再用“你真让我生气”“你真让我失望”之类的话批评孩子。
因为这样的语句是在向孩子传达一个信息：你的所作所为是导致我情绪差的原因。
这样的结果，就是孩子养成干什么都要观察父母的脸色的习惯，当孩子有真正的负面情绪时却不敢表达出来，而不会排遣情绪的孩子就会变得越来越沉默寡言。
当负面情绪累积到他自己忍受不了时，孩子与父母之间的关系就会产生很大的裂痕，很难修补好。
一个真正能掌控自己情绪的父母，会把自己当成情绪的主词：“我觉得很生气”“我有些失望”！
这会让孩子更好地模仿，学习表达情绪的方法，也是教育孩子管理自己情绪的第一步。
拿破仑说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
育儿的同时也是育己，孩子的成长之路，也是父母的修行之路。
管控好自己的情绪，这是父母的必修课之一。
每位父母都想让孩子的未来更加顺遂，那就请宝爸宝妈们努力做一个能控制好情绪的家长吧。
愿每一个家庭的情绪晴雨表，永远都是晴天！
作者：星爸，奶爸一枚。教育不是盲目迷信权威，而是总结适合自己的方法，每个人的经历都是财富，所以每个人也是自己的老师。
网友评论