在这路遥马迹的流年里，快节奏是生活状态和方式，便捷，卓越，替代，成为这个时代的特征，没有人有时间.、有义务，透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在，美和丑，全凭自己主动选择，唯自己的消费账单。
著名教育学家张伯苓倡导日常仪表要做到：面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容窖，背容直，勤梳头，勤诜脸。
这十个外在必备的最大效，就是倒霉也不显，遇挫折更向前；就是“此处不留爷，自有留爷处”的乐观，更是“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的果敢与开怀。
越是在人生的低谷，越要有良好的精气神。越是心情低落的时候，越要把自己收拾得干净整洁光鲜靓丽。
整洁干净的外表，透出自我要求，内在品质，没有人愿意拒绝一个仪表堂堂，朝气蓬勃的人。
精致的容妆，优雅的气质，自信的微笑，是化妆品的最美三件套。如若内心宽厚仁慈，博学多识，才情横溢，那便是最高级的顶配。
整洁美丽的外表，吸引正能量，增长精气神；干净漂亮的外表，自己看着精神，别人见着舒服，不仅是自重，也是尊重别人的修养。
民国时期的贵族郭婉莹，穿旗袍扫厕所，用破烤炉做蛋糕，人若如此，身在泥潭也能开出优雅的花。
佛争一柱香，人活一口气，再难再懒，也要从整理注重仪表妆容开始，撑过去就有转机，风雨后见彩虹！
杨绛先生说：当处境艰难的时候，别想着太远的将来，只要想着过好今天就好，这世间有太多的偶然，有些东西根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你务必尽兴。
行走于世，风大的时候，我们要有逆风而行的风骨，风小的时候，也要有顺风而行的悠然，我们可以转身，但不必回头。
即使有一天发现错了，也要大步向对的方向走去，而不是一味地回头埋怨自己。
放过自己，不要和往事过不去，它已经过去；
放过别人，不要和现实过不去，生活还要过下去。
放过别人，放过自己，铅华不可弃，每一个开始都勇敢，都值得敬重。
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