我:光，现在快十一点了，我还没起床，我又开始对自己有失望感了，然后开始焦虑。
光:那我们今天来看看焦虑吧，你在焦虑什么？
我:一直躺着，浪费时间，什么也不做，我的工作怎么办，我靠什么谋生？！留给我荒废的日子不长了……
光:所以，你的意思你现在什么都不做是在逃避？
我:嗯，算是吧，我就是不想去单位，不想迈进那个大门，我就是什么都不做也不想去，可我躲不了多久了……
光:所以，焦虑是你认为必须要做点什么去解开现在的困境。
我:对，我必须要找到谋生的方式才能彻底不走进那里。可我现在就是躺在这里什么意愿也没有，不想动。
光:那我们首先肯定，焦虑是有意义的，你是在跟随着自己的心走，不想回到那里，为此你必须要有好的去处，可目前还没找到，焦虑是因为没找到但自己也没想办法去找！
我:是的，我真是个废物，这么重要的事面前还是条闲鱼，躺着不想动。
光:那问问自己为什么不想动？
我:不开心，做什么都是迫不得已，不得而做，这让我疲惫，透支，躺着还好点。
光:所以，躺着对你是好的，是对自我能量的保护，你一旦站起来，就是消耗，因为没有一件事是自己想做的，都是被迫而为。你的所有现状都是保护你的，发现了么？
我:确实，我这么憎恨自己消沉散漫，没想到这是保存自己能量的自发行为。
光:生命是有智慧的，一切发生都是你的最佳利益！知道这个就会重新看待自己的言行，才能接纳。
好，现在就躺在这里，把所有的“不得不”都抛开，包括该吃早饭午饭喝水什么的，感受自己的生命。
我:内在小孩在哭泣，妈妈不要她，妈妈不在乎她，好难过，妈妈对待她很过分，她充满愤怒，她恨妈妈，准确说是恨妈妈对待她的方式和行为！这让她越发虚弱和无力！她躺在这里，越发孤独与枯萎，她想要被关注，好奇的了解她的喜好和想法，对她的所作所为充满兴趣，这样子的她是开心的，她很乐意给大家讲解她的创作和想法，以及所有她做的奇奇怪怪的事，这些事可能在利益层面毫无意义，但对生命来说，太有趣了！
光:可是母亲并没兴趣！
我:是的……她有她的问题，她有她的事，那她就去忙她的好了，只要别再贬低我……
光:那这个你说了了不算。
我:自己的兴趣与兴奋所在，被别人贬低的一文不值，甚至视为洪水猛兽的感觉太不安了，我不知道自己是对还是错，所以只能什么都不做。
光:这就是你躺着不动的原因，做自己是错，做别人又在消耗自己，那只能什么都不做咯，即不会有罪恶感又能保护自己能量。
我:明白了。可是工作的问题还在呀。
光:那我们再看看你如此逃避的工作，到底是因为什么让你如此排斥？
我:好像也是因为不开心被迫，所以很孤单很疲惫，太不开心了，一点力量都没有，强撑撑不下去了。
光:如果在那里有乐趣的话你是不是就回去了？
我:有志同道合聊的来的朋友，那肯定好过多了，但工作还是不认可的，觉得没有意义！
光:你觉得什么是有意义？
我:让人发生改变，脱离痛苦和不良模式，通过和你对话，我认为就是能做自己的话，乐趣、意义、激情、动力、自律都会自发升起的。
光:这个工作不能让你做自己？
我:……不是工作……是我自己不让自己做自己……
光:所以，在哪里工作你都会疲惫消沉，你会设想一个完美工作，你在里面大放异彩，正好契合你的灵魂！所以你一直网上看各种岗位，发现了么？越看越失落，都有让你不适应的地方……当然，一定是有你最适合的工作，但首先你得做自己，在做自己的过程中才知道灵魂的样子，才能发现匹配的工作。
我:所以，现在焦虑也没用，盲目找工作也没用，而是在生活里把曾经不敢活的自己活出来，做出来。
光:是的，就是现在，那个小孩的兴趣和兴奋点就是出发点，你要像你说的那样，充满好奇与兴趣，想了解她的一切！
我:满足我的内在小孩，陪她长大，就像昨晚说的那样。这让我想到来中国领养弃婴的美国妈妈，她抱过孩子叫着宝贝的样子让我哭了出来，这是我追求的疼爱吧。
光:那就像这个妈妈一样陪伴内在小孩长大吧，她才是你的力量生命之源。
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