打分：55分，稍许进步，最重要的要事没做到位。
早睡早起：一周里面有两天是晚睡状态，其他时间都和孩子的睡觉时间差不多，有进步！早起情况相对也好很多，只有在江西那天早上因为网络问题早起打卡晚了。
晨间日记：日记的记录依然没有改善，除却早起打卡感觉已经完成日记的心理状态，还有一部分原因是我醒来的时候总有一个孩子也醒来，我就没能有个人的时间来完成这件事情。尝试，我是不是要起更早才行？
♀️运动健身：本周有三天在外地，在外的运动量瞬间大了很多。今天和几个朋友约好一起打卡带脉，也可以作为未来健身内容之一。
健康饮食✅饭、面均衡饮食，水喝少了，天热保持八杯水的量。
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要事第一：本周用番茄钟吃青蛙的时间不多，有几项要事一直拖延未完成。本周里面有一天让我深切感受到一件事情的拖延会像蝴蝶效应一样导致后续匆忙的事情发生。还是要安排在前面。下周专注要事！
专注工作：没有使用番茄钟的后果就是中间会穿插别的事情来做，尤其是使用手机来处理的时候，一不小心就发现自己在回复微信了！
🧘♀️午休冥想：本周打卡两天，继续加油。
随时收集：还没有完全做到随时的能力。
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查看检视：查看与上周的对比 ，稍许进步，内心中会有坚持和警觉，这点很好。
p>梳发泡脚按摩：有做两次面膜。
❤️听书感恩：开车路上碎片听书打卡三天。后期要改成栗子学院的学习，每天完成一点点。
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