不知不觉中，第一期静心营即将结营。我前期没有及时早起参加静心，所以这一期加起来参加静心的时间只有17天。时间虽短，但我收获很大。
1、精力变好了。我之前一般晚上10点半左右就会睡觉，早上7点半左右起来，但起来后还是感觉眼睛很累，睡不够的感觉。中午午休将近一个小时，也是睡不够的状态。我的眼睛经常干涩酸痛，很难受。
自从静心后，我这几天都是11点多睡觉，早上6点前起来，午休也是将近一个小时，但是精神状态变好了很多，不会再说睡不够了，起来后整个人都很清爽，眼睛也不会那么容易疲累了。
2、牙龈出血减少了。我牙齿很不好，刷牙的时候都会牙龈出血，甚至有时候吃东西的时候也会出血。自从静心后，刷牙时出血量减少了，只有一点点了。
3、心态变好了，更容易转念了。静心前我的情绪都比较消极，经常觉得自己命苦。尤其是晚上，我家小宝睡眠质量很差，晚上要哭闹几次，很难哄睡，他又不要他爸爸抱，就要我抱着在房间里走来走去。有时候哄了半天，还是不睡，我内心特别奔溃，觉得自己命怎么那么苦，怎么生了个如此难带的娃，真的恨不得把他扔了。
静心一段时间后，娃还是那个娃，还是那么难带，但我的情绪不会那么焦躁了，我就会想，宝宝睡不着，肯定是哪里不舒服，或者缺乏安全感。我这样想的时候，似乎娃都更好哄睡了。
4、解决了间歇性便秘问题。我之前是间歇性便秘，有时候隔三四天才上一次大号。静心后已经形成每天早上规律性排毒了。
静心之路我还有很长的路要走，进一寸有一寸的欢喜，未来我还会紧跟凡炳老师和蓝心老师的步伐，不断修心，不断前行。
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