每天早上都会习惯性登上来看看，今天的排名又提高了几名。不知不觉已经又写了29天了，最初的愿景，只是想要梳理自己每天困扰的情绪，和朋友一起建了一个书写疗愈群，每天更新文章，每天互相鼓励。
最初在情绪和记忆里不能自拔，放弃监控自己的状态，浑浑噩噩，运用了一些心理疗愈的方法，在先生电话聊天的接纳和陪伴下，直面了生命中最深的恐惧，又经历了一次蜕变。
就这么在不考虑结果的情况下，每天这么坚持更新着，生命有了成长，也慢慢得到了一些推荐和陌生人的点赞。当我们不再盯着某个结果，反而事情慢慢在变化。
当有了一些外在的反馈，这件事情就从内在的驱动变成了外在驱动。开始关注外在的信息。我不会提醒自己再次回到初心，这或许是一碗心灵鸡汤。我更愿意尊重自己的感受，我愿意相信这是进入了另一个阶段。上个阶段的目的如果是梳理我的情绪，直面被抛弃的担心和恐惧。
那这个阶段，目标应该是能够从每天的生活和情绪中，增加一些新的觉察，更加包容，能够让生命更加平静、更加完整；监控自己的状态，反思做不到的愿意；坚持去做一件事情，同时在技能上学习怎么把一件事情做好。
尊重我们大脑的机制，没有反馈是很难坚持的。及时的微小的反馈，可以减少毅力的损耗，让人更愿意去做事情。下面想要开启另一本书《反馈的力量》。
网友评论