1、拆书
拆书是个很欢喜的活动，但是晚上却感受到文案老师“此时无声胜有声”的责备和失望。为啥我还是一直没有复盘？
为啥我这次拆书感悟不很多？
一是因为：复盘计划真的挺难的，我坚持了两周，发现都是很琐碎的复盘，没有成系统，零零散散就没有做事的持久性和动力了。思路要系统连贯，这样有结果反馈，可以增加做事效率。
二是：拆书因为此次书本有很多知识底层逻辑相通，就感受不到很有新意，记录的东西也多是老生常谈的，不过还是要尽量多的吸收好的内容为己所用，多感悟、发散性思维提高知识迁移能力。
2、沟通力音频课
管理时间其实管理的是自己以前的习惯，世界上最难的就是去掉以前的旧习惯，养成新习惯。
《习惯的力量》这本书
你有一个习惯，是因为这个习惯会给你得到奖赏。人是很聪明的，为人处世的思维会顺势而为。
出了七八本书的张萌一直坚持十几年早起，早起的奖赏是会让自己的工作生活比别人多几个小时。
左手跟右脑相关，右脑跟情绪、创意想法、多彩；右手跟左脑相关，左脑跟逻辑、细腻、按部就班、你办事我放心；我们需要先面对和接纳不同的想法。
让左右手放在上面一样舒服，敢于向做不到的事情挑战才能成长。每天挑战一点点，近一寸有一寸的欢喜，小步向前进步。左手夹筷子、用鼠标、拿剪子…多用左手，体验不同的感觉。
细致目标（每项按10分进行打分，列出5-10项以内）
痛苦程度，热情程度，时机，
想找到一个好习惯，就列出得分最高的一项开始做
任博老师的沟通力课程的风格是，老师会用冷热笑话穿插讲课，也会自嘲，这样可以把大家逗乐。虽然授课式很生硬，频频笑声却带来了欢乐。
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