女儿今天放学又是七点回家,回家后我没和往常一样抱怨追问,女儿竟主动和我聊晚回的原因,九点我准备睡觉,女儿在看电视,...
得到专栏中有一门课程,叫《焦虑情绪管理课》,课程里对“焦虑”这种情绪下了一个很精辟的定义:焦虑,是我们对还...
上周我讲了下情绪的产生,这周说下如何控制最常见的情绪——焦虑。不知从什么时候开始,焦虑已经成了现代人口中的流行语了...
想你 焦虑 急躁 控制情绪 不断崩溃 等待 接受
张遇升老师的精品课《怎样成为精力管理的高手》,内容一共有11讲。 本周一起共学第六讲~控制情绪,缓解焦虑。 上周我...
人活着一天,就要被情绪所困扰,或喜或悲,不安与恐惧,焦虑与疑虑,人怎么控制情绪,而不被情绪控制是个大问题。
【0228 读书感悟】3195莫语 书名:《控制焦虑》 作者:阿尔伯特·埃利斯 金句:对于焦虑这种情绪,我们需要的...
如果你很容易焦虑,抑郁,甚至经常控制不住自己的情绪,记住这几个方法能够帮助你快速摆脱情绪的控制。 首先,你要知道,...
——· 关于本书 ·—— 《控制焦虑》阐述了焦虑情绪是如何产生的,轻度的焦虑有助于你保持活力,舒服地生活,实现人生...
本文标题:控制焦虑(情绪)
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