试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信努力有意义，相信生活可以很精彩，幸福就会慢慢来敲门。
一、健康
睡眠：时长平均6：30小时左右，深度睡眠提高了，平均2小时左右，一觉醒来就是天亮有5天。本周精力充沛，继续努力。
冥想：6天，通过冥想睡眠质量提高了许多，这几天开始用易效能冥想来练习，感觉整个人都轻松愉悦。
运动：这一周连续跑步3公里3次，慢跑6.98公里1次，平均每天快走也达到3公里以上，调整状态下周突破每次连续跑5公里2～3次，继续保持自己适当的运动量。
饮食：清淡为主，均衡饮食
二、家庭
先生回老家陪公婆过中秋
给亲们送中秋节礼物
与弟弟、哥哥聊天
与表妹聊育儿经
探望姨婆
保持与爸妈3次联系
三、学习
2.0践行90天：57天
晨间日记打卡：53天
亲子时间通过营践行
阅读：1小时
听书：0.5小时
四、工作
为更好的工作打好基础：领导的重要思考方式：1.领导本身必须经常、不间断地研究实现目标的方法。（坚持学习）
五、社交
与猪猪微信煲电话粥
给彬彬妈妈、谢老师、何老师、曹老师送上自己亲手做作的冰皮月饼。
六、感受:
1.这一周非常忙碌，也很是充实的一周。感谢先生中秋节晚上去学校接小孩放学，陪伴我和孩子过了一个开心难忘的中秋节。
2.再次加入亲子班通关营，让我加清楚自己的位置，首先要率先垂范做出榜样，再好的名校也比不上父母的言传身教。
七、下周计划
时间管理践行
晨间日记打卡
亲子时间通过营践行
运动
阅读
听书
每周保持3次与爸妈联系
每天用15分钟进行反思
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