2018/9/24—2018/9/30周检视

2018/9/24—2018/9/30周检视

这周早起做的不是很好，周一至周四每天是6点多起，从周五开始5点半起，反思和计划做的也不是很好，因为起的比较晚，所以就没有时间去做反思与计划。从下周开始要5点起床，进行20分钟冥想，然后至少要有30分钟的反思与计划。

体重这周基本上是在48公斤左右，但是这周没有健身与运动。下周要至少健身3次。

工作上又开始进入每天比较忙碌的状态，重要的工作没有时间和精力去做，自己也已经注意到这个问题，从下周开始进行调整。