同学们：
随着时代的变化，越来越多高科技诞生。其中最受欢迎的就是手机，电脑，平板等电子产品。但是，这些电子产品在帮助我们的同时，也造就了一批低头族。有很多同学，放学回家之后总是捧着手机，甚至在上课的时候也在想着手机的事，没有办法专心听课。而因为上课总是想着手机，有些同学的成绩直线下降， 而这样的人生，也并不是我们想要的。因为这样不仅会毁了我们的前途，还会让我们的身心健康受到严重的伤害。如果你们不想成为一个“低头族”，那就请下定决心，做到以下几点吧：
1.在自己的课内学习任务完成后，我们可以培养正能量的兴趣爱好。
2.多和父母互相交流，增加彼此之间的感情。
3.除了必要时间，最好不要玩手机， 如果一定要玩，最好设个时间，不要超过一小时。
4.多去户外运动，有时间就出去打打球，散散步，有助于身心健康。
5.如果父母有空， 尽量和他们出去走走，看看外面的世界。
同学们，虽然手机上的游戏很刺激，好玩，但是我觉得：和朋友在外面的世界里玩耍更加有趣，治愈。虽然在手机里可以看到各种景点的各种美景，但我们体验不到那里的乐趣，看不到那里的大好河山，听不到鸟儿在树上唱歌，闻不到那里的花香，吃不到那里的美食……同学们，不要再把手机当做自己的生命了，我们现实的世界才是最美好的，一起向更美好的世界出发吧！
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