内江赤脚大仙

作者: 大寒 | 来源:发表于2021-11-14 00:25 被阅读0次

接到朋友要求写一篇跑者故事的时候,我一点都不感到意外。这几年因为跑步我也是常常被报社电视台记者采访,作为一个普通跑者我感到无比自豪。作为本地的资深跑者,今天就来说说我的故事,以博一笑。

我是2014年开始跑步的。2015年开始赤脚跑步。我为什么要跑步,又是怎么想到要赤脚跑的呢。大家一定有这个疑问。现在我就来说说。

刚开始,我是因为一次单位的体检,检查出脂肪肝。错过了一次出差的大好机会。于是,我就开始找寻补救的办法。我发现跑步是一个很好的锻炼方式。慢慢地认识了一些朋友,我们一起跑步锻炼。

刚开始,也是训练不得法,我是常常受伤。短短一年多时间我的膝盖踝关节等多次受伤,最严重的一次是半月板受伤,足足休息了两个月。

每次活动我都是骑车陪伴,看着伙伴们健步如飞我心里非常难受。后来,我在网上查到一种全新的锻炼方式,那就是赤脚跑步。

赤脚跑步真的有很多好处。我的切身体会,2015年夏天开始赤脚跑之后我再也没有受伤了。赤脚跑步,纠正跑姿功不可没。同时又是免费的足底按摩。朋友们如果有兴趣可以尝试一下。

请大家一定要循序渐进。先赤脚行走,快走慢跑快跑,慢慢过渡。赤脚跑步为什么有这么大的好处,我总结出几个字送给大家,那就是轻落快提小碎步。赤脚跑步落脚一定要轻。我们穿鞋跑也是一样啊。落脚重了就容易受伤。

说到跑步的乐趣,不得不谈到外出参赛。马拉松比赛大家是津津乐道。几万人一起跑步是何等的壮观。对于不跑步的人你会说,是不是有病,自己花钱那么远的地方去跑步。但是你想过没有,大家不远千里不约而同地在一个地方跑步,这是多么地有缘。

观众的呐喊声喝彩声,整个人都精神了。全国赤脚跑步的跑者也不在少数,少说也有几百上千。如何让大家记住我呢,我特意制作了一套专属装备。蒲扇葫芦才配得上赤脚大仙的称号。走到哪里都是独树一帜。

这几年我跑过邛崃,重庆,昆明,山东聊城,西安,广州,仁寿,成都,贵阳,自贡,内江,云南水富等地的大大小小比赛,虽然成绩不是很理想,但是很快乐。跑重庆,跟黑人高手合影。跑广州,日报记者采访我。跑贵阳,电视台直播采访我。这些都留下了美好的回忆。

我最佩服自己的是,不管是寒冬还是酷暑,我都坚持下来了。2017年冬天,在新疆零下十多度的环境我仍然在跑步。头上结着霜也不能阻挡我的脚步。新疆的塔里木沙漠公路我赤脚跑了四十多公里,不管快慢,至少我跑了。北京马拉松虽然没有跑成,我还是在北京跑过一次半马的距离。成都的二环,我也赤脚跑过。我也曾和朋友一起从内江跑到自贡。我也曾创意跑,用脚步书写不同的图形。跑步的乐趣无处不在。朋友们,行动起来吧。

赤脚跑全马其实也不难。不要只看到我抢镜,我常说的话就是,抢镜也是需要实力的。下一个赛场,我们一起。让我们一起快乐跑步。全民健身,人人有责。

最后几句顺口溜送给大家。跑步这回事,三天是心血来潮,三个月是兴趣爱好,三年是痴迷,三十年是习惯。这是个好习惯。贵在坚持。祝大家都跑到七老八十,心态永远年轻,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。人人跑出好身材。

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