最近学习任务比较重，坐的时间久了，眼睛四肢都会不舒服，为了劳逸结合，我就从我以前学过的一些运动项目里挑出了这个最简单最方便也最实用的一项，无绳跳绳。字面意思，就是跳，像跳绳一样跳，但是不用绳子。每次我就这样跳一百下。
傍晚的时候，爸妈看到了就问我说，你手里有绳子吗，怎么没有看到。我答：有绳子啊，只有聪明的人才能看到。吼吼\^O^/
无需器械、不限时间、地点，关键是还挺管用。简直是居家旅行必备良药。千万不能小看这么一点跳绳，还是有运动强度的，我今天因为没有热身还把脚给扭了。不过有一点我可能说的不太准确，地点的话在城市里可能还是会有些限制，住楼层的在自家里跳太大力了会影响楼下住户，在公园小区楼下跳又恐怕别人看你的眼光会有点奇怪。其实无器械运动的确还是挺好的，像俯卧撑平板撑之类的。特别是能治疗一些装备控，这些人中不乏伪运动爱好者，就比如我…
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下雨又冷的日子最容易思念了。
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之前总觉得无绳跳绳无用，毕竟无绳可跳，又谈何跳绳?今天终于琢磨出它的用处了。试想，如果一个人手里什么都不拿，就在那...
最近感觉自己胖的走路费劲。体重虽然长的不多，也就四五斤的样子，但是身体感觉非常明显。 想在上班的时候多运动一下，比...
在大多数女孩子眼中，“自己的腿粗”这件事总是和“衣柜里少一件衣服”一样，是一个无论如何躲不过去的真命题。 我恰好就...
已经好久没有做跳绳这样的剧烈有氧运动了。为了避免给膝盖更多的压力，我选择了无绳跳绳。 无绳跳绳计数是很有水分的，我...
我自己一直用的无绳，垫着瑜伽垫，声音几乎忽略不计，不会扰民。另外一点就是在家里跳随时能开始，这对于意志力本就不强的...
女儿前天开始学习跳绳，一开始用无绳跳绳学习，姿势不对，还总是打到自己的腿，连挥动绳子都不会，总是甩到后面。 ...
天气越来越冷，能够坚持户外跑的人越来越少了。如果你不想出门，建议你尝试(无绳)跳绳，不受天气和时间影响。 跳绳的卡...
抖音看一个博主分享说45天瘦了10斤，跳绳，米饭少吃，每顿8分饱。 我也要照做！无绳跳绳买了没用呢，这几周饭吃的少...
自从给小侄女拍了无绳跳绳的照片后，想起来买了以后就用了一下，再也没用了，于是这几日终于把跳绳提上日程了。 从开始跳...
本文标题：无绳跳绳
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